[流的眼泪爱情毕业学费]为何从来都不吃芹菜叶？专家：你把宝贝扔掉了！，吃了一辈子芹菜吃了一辈子芹菜

吃了一辈子芹菜，为何从来都不吃芹菜叶？专家：你把宝贝扔掉了！
【[流的眼泪爱情毕业学费]为何从来都不吃芹菜叶？专家：你把宝贝扔掉了！，吃了一辈子芹菜】

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芹菜属于桑辛科的植物，是人们经常食用的蔬菜之一，但是很多人吃芹菜的做法就是把芹菜叶给扔了，即使是再吃新鲜的叶子都不会吃，通常的做法就是把芹菜茎给吃了。

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不过大家是否发现，绝大部分用芹菜做成的料理，用的材料都是芹菜茎部分，除了做蔬菜汤以外很少会用到芹菜叶。有时候在超市买的芹菜，直接就只有洗干净的芹菜茎，叶子已经被直接扔掉了。那么芹菜叶是不能吃吗？今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：吃了一辈子芹菜，为何从来都不吃芹菜叶？你把有营养的部分扔掉了。

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芹菜独特的风味适合与很多食材搭配，无论肉类、蘑菇还是豆制品一起烹制，都会相得益彰。但很多人对芹菜叶不“感冒” ，觉得那就是个下脚料，有什么值得关注的！其实芹菜叶和芹菜茎部的热量只是相差了十几千卡，但是胡萝卜素的差别就有点大了，居然相差了大约9倍，其他的维生素相差都有几倍之多。

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芹菜叶的食疗效果：1.保护视力，芹菜叶中含有丰富的胡萝卜素，尤其珍贵的是，胡萝卜素能够在人体内转化为维生素A ，且维生素A不仅是保护粘膜健康的最要营养成分，还能够帮助和我们保护视力，预防夜盲症的发生。 2.降血压，目前高血压是非常常见且是发病率比较高的慢性疾病，尤其是冬天，机体为了更好的供给营养物质以及血液的循环，从而加大心脏的收缩能力。

[流的眼泪爱情毕业学费]为何从来都不吃芹菜叶？专家：你把宝贝扔掉了！，吃了一辈子芹菜

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