流的眼泪爱情毕业学费：多吃4种水果，美容养颜，提高身体免疫力！，女人若不想显老
女人若不想显老 ， 多吃4种水果 ， 美容养颜 ， 提高身体免疫力！
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一、青梅果
青梅果并非是一种较为常吃的一种水果 ， 但对于女人来说是一种宝物 。 青梅果味道略带青涩 ， 吃起来酸酸的 ， 虽说没有桃子吃起来香甜 ， 但营养价值颇高 。 青梅果中含有的维生素、有机磷 ， 有利于增强身体的体抗力 。 除此之外 ， 青梅果有助于增强皮肤的抗氧化能力 ， 同时也能增强皮肤的新陈代谢 ， 抑制黑色素的增长 ， 在护养皮肤方面功效显著 。 
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二、石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。 它含有一种叫鞣花酸的成分 ， 可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害 ， 滋养细胞 ， 减缓肌体的衰老 。 有研究表明 ， 鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。 
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三、黄桃
它的营养十分丰富 ， 含有丰富的抗氧化剂 ， 如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等 ， 果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素 ， 起到了协助消化吸收等许多作用 ， 还含有铁钙及多种微量元素 ， 其中硒、锌等含量明显 ， 高于其他水果 ， 是果中之王 。 
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四、火龙果
【流的眼泪爱情毕业学费：多吃4种水果，美容养颜，提高身体免疫力！，女人若不想显老】火龙果具有促进消化、缓解便秘的作用 ， 这是它一方面的作用 ， 另一方面 ， 火龙果中还含有青花素 ， 这种物质有抗衰老的功效 ， 火龙果中含有的铁元素还能促进人体血红蛋白的合成 ， 起到预防贫血的功效 ， 对于女人来说 ， 是一种适合常吃的水果 。
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