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[流的眼泪爱情毕业学费]清理血管，身体更加健康，血管垃圾多易“堵塞”？多吃五种食物

血管垃圾多易“堵塞”？多吃五种食物 ， 清理血管 ， 身体更加健康
[流的眼泪爱情毕业学费]清理血管，身体更加健康，血管垃圾多易“堵塞”？多吃五种食物
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苦瓜减肥法是很多肥胖的人喜欢使用的方式 ， 通过食用苦瓜能进行减肥、瘦身 ， 而这样的苦瓜减肥法 ， 更多的是以生吃苦瓜为主 。 这是因为苦瓜中有清脂素 ， 能把体内的血脂、脂肪清除干净 ， 达到减肥瘦身的目的 。 合理搭配饮食 ， 这样身体获取的营养才均衡 。
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燕麦含有可溶性纤维葡聚糖 ， 可在肠道形成一层凝胶状物质 ， 减少胆固醇（特别是“坏”胆固醇）吸收进入血液 ， 进而降低心脏病风险 。
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洋葱中含有一种利于血管扩张的元素 ， 前列腺素A 。 它能舒张血管 ， 降低血液黏度 ， 减少血管压力 ， 同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 ， 可增强纤维蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂、抗动脉硬化的功能 。
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苹果 ， 研究显示 ， 每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量 。 吃苹果还会增加血中维生素C的含量 ， 平均可提升34% 。 每天吃苹果还能减少肠道有害细菌数量 ， 帮助有益菌繁殖 ， 从而改善消化吸收功能 。
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【[流的眼泪爱情毕业学费]清理血管，身体更加健康，血管垃圾多易“堵塞”？多吃五种食物】番茄在很多家庭中都是十分常见的 ， 番茄鸡蛋面条也是不少人的最爱 ， 别看番茄的价格并不贵 ， 它的营养价值还是相当高的 。 其中含有大量的维生素能够增加细胞的活性 ， 提高身体的代谢能力 ， 番茄红素还有保养血管的作用 。


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