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【聪康网】眼睛经常干燥是怎么回事


【聪康网】眼睛经常干燥是怎么回事
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干眼症不仅仅是一种眼睛的症状 ， 而是一种眼科疾病 ， 以电脑工作人员、上班族和开车族居多 。 这是因为眼睛长时间面对电脑 ， 又处于空调环境中 ， 很容易造成眼部干燥 。
眼睛干燥怎么回事？
在这些眼科疾病中 ， 以干眼症最为典型 。 干眼症也称干燥性结膜角膜炎 ， 风沙、灰尘、环境污染、长期使用电脑、戴隐形眼镜、年龄生理因素（如更年期综合症）以及某些眼病等都会引发干眼症 ， 某些抗过敏药、感冒药、避孕药对泪液的产生和成分亦有影响 。
干眼症不仅仅是一种眼睛的症状 ， 而是一种眼科疾病 ， 以电脑工作人员、上班族和开车族居多 。 这是因为眼睛长时间面对电脑 ， 又处于空调环境中 ， 很容易造成眼部干燥 ， 再加上工作紧张缘故 ， 眼睛眨动的次数就会不自觉地减少 ， 从而影响泪腺的功能 ， 导致眼睛干涩 。
此外 ， 由于隐形眼镜容易吸附水分 ， 易导致眼球表面脱水 ， 所以配戴隐形眼镜不当也会导致干眼症 ， 而且即使是高透气产品也并非万元一失 。
若眼睛干燥时不及时点用护理液以保持隐形眼镜的湿润 ， 还会造成隐形眼镜的干燥变形 ， 继而磨损角膜 。
更令人担扰的是 ， 由于干眼症的初期症状常被误认为是工作疲劳或是压力太大造成 ， 因此患干眼症的病人绝大部分不会去眼科就医 ， 而是买瓶眼药水了事 ， 还有些人则用生理盐水来对眼睛消毒 ， 其实这样只会拖延病情 ， 继而加剧眼干症状 ， 甚至最后导致失明 。
所以 ， 平时工作、学习时就要注意用眼卫生和休息调节 ， 有意识地增加眨眼次数和周围环境的湿度 ， 不要长时间正面对着空调机出风口 。 用眼较多者平时还要注重多补充一些富含维生素A和镁的食物 。
干眼症如何缓解
1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环 ， 对睑板腺功能的恢复有一定帮助 ， 防止因睑板腺功能障碍导致干眼 。
2、滴眼药水
眼药水是否能润眼 ， 要看两点 ， 一是药水成分 ， 二是滴药水的频率 。 某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛 ， 有眼病的话更要对症治疗 。 合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛 。
3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素 ， 能在人体内转化为维生素A ， 维生素A对经常接触电脑的人有保健作用 ， 不但能减少电脑辐射对人体的伤害 ， 还能够预防干眼症 。
4、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行 ， 但并不是想打就能打 。 有些人反映 ， 口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法 。
5、眼保健操
【【聪康网】眼睛经常干燥是怎么回事】可促进眼部血液循环 ， 减轻眼部疲劳 。
6、抹护眼霜
不是所有护眼霜都能润眼 ， 某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛 。 注意护眼霜的成分 ， 不可乱用 。
7、温水冲洗眼睛
注意保证水的清洁 ， 否则不够洁净的水也会导致眼病 。


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