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SWH健身小伙伴▲你属于哪一种？，对待健身的5类人

每个人对健身都有着不同的看法、目标 ， 健身锻炼对于每个人的意义来说也可能都不相同 。
那么 ， 今天我们就来聊一下 ， 关于健身新手的5类人 。
SWH健身小伙伴▲你属于哪一种？，对待健身的5类人
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1、完全不感兴趣
其实大多数的“不感兴趣”只是一种借口 ， 和自欺欺人罢了 。
因为好的东西谁都会感兴趣 ， 只不过做与不做要看付出情况了 。
或者说对相应健身目标的渴望不够大 ， 不足以驱动自己去付出行动 。
健身 ， 并不单单是健身 ， 而是通过锻炼达成自己的目标 ， 比如：好的身材 ， 更好的身体素质 ， 良好的身体状态等等 。
健身的本质 ， 还是追求的锻炼后的成果 ， 而非锻炼本身
如果不锻炼 ， 就能随意选择和拥有自己喜欢的身材、身体素质 ， 那么你还会接受现在的身躯吗？
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肯定每个有都想要自己认为好的 ， 好的身体成果谁都不会抗拒 ， 只不过身材与体能需要一定的时间和精力的付出、且获得的效果也无法定量罢了 。
当然每个人心中都有自己的喜好与追求 ， 但应该正视自己是否是真的丝毫不敢兴趣 ， 还只是不想付出 。
【SWH健身小伙伴▲你属于哪一种？，对待健身的5类人】健身不是说必须的 ， 而是可以让自己变得更好 。
想想自己那些被浪费掉的琐碎时间 ， 倒不如利用起来提升一下自己 ， 得到的成果谁也抢不走~
除非你真的是对那些健身成果（好的身材、好的身体素质、炫酷的技能）不感兴趣 。
SWH健身小伙伴▲你属于哪一种？，对待健身的5类人
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2、收藏很多教程 ， 就是不练
有些朋友也整天看相关健身内容 ， 看到好的健身方法都会收藏起来 ， 等自己锻炼的时候可以用到 。
但总是一拖再拖 ， 从来没有付出过实际行动 ， 真正去练起来 。
这些朋友内心其实是想让自己变得更好 ， 心中也有一些小目标 ， 只不过动力没有那么大 ， 或许是真的比较懒~
想的再好 ， 倒不如自己真真切切地去行动和追寻 。
如果你不练 ， 那么就说明你看健身教程的时间 ， 和那些收藏都是被白白浪费掉了 。
咬咬牙动起来吧 ， 追求自己的小目标 ， 努力成为自己想要的样子 。
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3、三分钟热度
短暂的热度是人的天性 。
看到一些人的身材很给力 ， 动作很厉害、炫酷 。
瞬间心血来潮 ， 也准备自己坚持锻炼成为像他们一样 。
但是练了几天 ， 激情褪去 ， 再加上训练过于激进 ， 而导致的一些身体反应远远把自己对目标的热度给打压了下去 。
就这样 ， 放弃了 ， 甚至于一而再再而三的三分钟热度 ， 总是练一段时间就懒得练了 ， 这样反复 。
4、练了没效果
也有很多朋友 ， 确实坚持练了一段时间 ， 但是每天的辛苦锻炼 ， 获得的成果却微乎其微 ， 最终还是放弃了~
其实很多朋友放弃健身的主要原因 ， 就是因为效果不好 ， 感觉收获与付出不成正比 ， 感受不到自己努力健身带来的好处 。
其实如果你能坚持一个月 ， 甚至2周 ， 效果也肯定是有的 ， 只不过你没有感受到 ， 或者说不是那么明显而已 。
对于没有效果 ， 主要就是两点：①坚持的时间；②训练方式
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其实 ， 由于没效果就放弃了 ， 才是真正的没效果 ， 真正的可惜 。
此时你更应该想的不是抱怨自己没效果 ， 而是想自己为什么没效果而找出原因 ， 做出调整 ， 是坚持的不够长 ， 还是锻炼方式有问题？做出调整 。


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