#每日营养学#四种食物每天吃点，健脾养胃，排毒抗衰，滋补身体，想长寿得会吃
想长寿得会吃 ， 四种食物每天吃点 ， 健脾养胃 ， 排毒抗衰 ， 滋补身体
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红毛丹还有很强的抗菌作用 ， 对女性的阴道炎等疾病具有防治功效 ， 同时促进血液的生成 ， 防治缺铁性贫血 ， 十个女性九个气色差 ， 每天多食此“调经果” ， 痛经好了 ， 清理毒素 。 
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白刺杏具有活血补血、益气健脾的作用 ， 促进子宫中污血的排出 ， 能促进盆腔中血液流动 ， 保养子宫、预防痛经的作用 。 当盆腔中血液得以流动 ， 还会减轻盆腔负担 ， 避免细菌滋生 。
【#每日营养学#四种食物每天吃点，健脾养胃，排毒抗衰，滋补身体，想长寿得会吃】
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黄瓜在水果和蔬菜地里很受欢迎 。 它不仅味道好 ， 而且含有大量的水 。 吃黄瓜不仅能使人感到饱 ， 而且还能利尿解毒 。 黄瓜还含有黄瓜酶 ， 能更有效地促进集体代谢 ， 延缓衰老 。 最重要的是黄瓜 。 哈密瓜也含有二元醇 ， 它可以通过抑制糖转化为脂肪来帮助我们减肥 。 
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茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜 ， 富含营养 ， 作为食材比较润滑 ， 含有多种挥发性物质 ， 能够促进食欲 ， 消食开胃 。 还含有丰富的维生素 ， 胡萝卜素等 ， 气味芬芳 ， 对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功效 。 所含的营养成分 ， 对人的免疫力有一定的影响 ， 还可调节新陈代谢 ， 起到镇静安神的作用 。 还可以帮助人体及时排除有害毒素 ， 延缓衰老 。
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