「每日营养学」营养丰富，口味香甜，滋补身体，好处多多，春天常吃此食物
春天常吃此食物 ， 营养丰富 ， 口味香甜 ， 滋补身体 ， 好处多多
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黄桃
黄桃是一种与众不同的桃子 ， 营养丰富 ， 口味香甜 ， 但极不耐储藏 ， 可以被加工成罐头 ， 还可以制作成桃汁 ， 受到广大消费者的喜爱 。 黄桃比普通桃子更甜 ， 含有更多的糖分 。 还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素 ， 有果中之王的美称 。 含有丰富的抗氧化物质：能对抗细胞内的自由基 ， 预防皮肤老化 ， 增强皮肤抵抗力 ， 预防衰老 。
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土瓜
美容养颜是人们生吃土瓜的重要好处 ， 它能清除人体内的自由基 ， 并能让人体吸收丰富的维生素c这种物质可以阻止色素淤积 ， 而且能促进皮肤细胞再生和代谢 ， 经常生吃土瓜能滋养细嫩肌肤 ， 提高皮肤的抗氧化能力 ， 并能延缓皮肤衰老 ， 减少皱纹生成 。 
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白芸豆能为人体提供大量碳水化合物和丰富植物蛋白 ， 还能让人体吸收一些胡萝卜素微量元素以及维生素b等多种对人体有益的营养成分 ， 这些物质能促进人体代谢 ， 也能补益脾胃 ， 提高身体各器官功能 ， 经常食用能排毒护肤 ， 刮油消脂 ， 清理肠胃 ， 对增强人体素质有极大好处 。 
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【「每日营养学」营养丰富，口味香甜，滋补身体，好处多多，春天常吃此食物】香菇含有多种人体必需的氨基酸 ， 所以常吃香菇不但能补给人体所需营养 ， 护肤美容 ， 还能增强体质 。 人们食用它以后能吸收多种对人体有益的营养 ， 加快人体代谢 ， 增强人体素质 ， 也能缓解人类体虚 。 人们经常食用香菇 ， 能提高记忆力 ， 也能排毒清肠 ， 延缓衰老 ， 增强免疫力 。
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