红枣■老中医：红枣要少吃，最好不要吃！到底为什么？早知早受益
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红枣是我们平时经常吃的食物 ， 在煲汤的时候 ， 可以适当加入一些红枣 ， 汤就会变得更加鲜美 。 特别是在蒸米饭的时候 ， 在表面放上几颗红枣 ， 能够增加米饭的香气 ， 从而使得我们更加有食欲 。 很多人在平时的时候就会觉得 ， 红枣能够补血 ， 所以很多女性在月经期间都会吃一些红枣 。
红枣的补血益气功效是众所周知的 ， 它可以为女性朋友补足脾胃气虚 ， 红枣也是女性平时解馋养身的重要食物 ， 它非常适合女性长期服用 ， 它的食用方法也很多 ， 比如可以用来泡水 ， 可以直接吃 ， 也可以用来煲汤熬粥 ， 还有很多很多的功效和吃法 ， 但是也有不能吃红枣的情况 。
1、糖尿病 。 红枣含糖量高 ， 是不适合糖尿病患者食用 ， 如果超量食用 ， 会使指数升高 ， 非常危险 。 所以高血压患者是不能食用的 。
2、肠胃不好的人 。 肠胃不好的人不适合吃红枣 ， 因为红枣的枣皮是属于角质粗纤维 ， 质地比较硬 ， 不适合被肠胃消化吸收 。 如果肠胃不好的人想要吃红枣的话 ， 就应该要加红枣的枣皮去掉 ， 这样就可以减少对肠胃的刺激 。 肠胃不好的人也包括经常腹泻、便秘的人 ， 这些人平时就尽量不要吃红枣了 ， 吃了之后反而会对自己的身体造成一定的伤害 。
【红枣■老中医：红枣要少吃，最好不要吃！到底为什么？早知早受益】3、痰湿偏盛者 。 这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振 ， 平时常感觉胃部胀满 ， 严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状 。 大枣的滋腻之性容易助湿 ， 使得痰湿停留在体内难以清除 ， 进而加重上述不适 。 这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物 。
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