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「育儿王医师」值得推敲，春季咳嗽“止不住”！老中医：3个妙招为“止咳良方”

春天已经过了一大半了 ， 也到了开始飘柳絮的时候了 ， 但还是有很多人一直的咳嗽 ， 问他们原因他们也不知道 ， 可能唯一知道的就是自己是一到春天就咳嗽的 。 春天的空气是比较干燥的 ， 而且风很大 ， 空气中漂浮的粉尘也很多 ， 容易刺激呼吸道 ， 引起咳嗽 ， 所以今天给大家分享几个能够帮助你避免咳嗽的好办法 。
「育儿王医师」值得推敲，春季咳嗽“止不住”！老中医：3个妙招为“止咳良方”
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一、尽量少去人流量大的地方
换季时感冒的高发时间段 ， 一旦而且还容易出现交叉感染 ， 所以身边有人感冒之后尽量做好防护措施 ， 也少去公共场所像大型商场和超市这种地方 ， 避免出现二次感染 。
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二、经常运动
感冒多半是因为自己身体的免疫力下降 ， 让病毒容易入侵身体 ， 而增强身体免疫力的最好方法就是经常运动 ， 同时规律自己的作息 ， 让身体更好的进行自我调整 ， 这样就可以有效的避免感冒 。
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三、经常吃一些果蔬
咳嗽是因为喉咙干 ， 发痒所以才会咳嗽 。 所以平时可以吃一点水果来滋养喉咙 ， 像梨和萝卜这些都是可以有效减少咳嗽的食材 ， 可以煮点梨汤 ， 对于止咳有着非常大的帮助 。
「育儿王医师」值得推敲，春季咳嗽“止不住”！老中医：3个妙招为“止咳良方”
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【「育儿王医师」值得推敲，春季咳嗽“止不住”！老中医：3个妙招为“止咳良方”】咳嗽是比较常见的 ， 可以在平时注意一下自己的饮食 ， 但如果咳嗽长时间不好的话 ， 就要考虑是不是身体出现了什么病症 ， 要及时就诊 。


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