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「」家中有艾叶，郎中不必来？艾叶该怎么使用效果会更好？


「」家中有艾叶，郎中不必来？艾叶该怎么使用效果会更好？
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【「」家中有艾叶，郎中不必来？艾叶该怎么使用效果会更好？】
「」家中有艾叶，郎中不必来？艾叶该怎么使用效果会更好？
艾叶可以说是生活中 ， 比较常见的一种草药了 ， 古人常说这样一句话 ， 家中有艾叶 ， 郎中不必来 。 艾叶的用途可以说是比较广泛的了 ， 但是很多人在生活中 ， 往往只会将艾叶用来泡脚 ， 平时挑选艾叶的时候 ， 也不讲究 ， 这样一来艾叶的功效 ， 可能就会大打折扣了 。 那么在平时该如何挑选艾叶呢？不妨一起来了解一下 。
艾叶该如何进行挑选？
其实看起普通的艾叶 ， 主要分为新鲜的艾叶和陈旧艾叶 ， 很多朋友可能会觉得 ， 艾叶自然是越新鲜越好 ， 但其实新鲜的艾叶里 ， 挥发油的成分比较多 ， 人们使用了这样的艾叶 ， 养生保健的效果会大打折扣 。 而摆放时间比较长的艾叶 ， 它能够更好的发挥功效 。 一般来说建议大家 ， 挑选艾叶的时候 ， 尽量选择存放了三年以上的艾叶 ， 这样更有益健康 。 那么艾叶该如何使用 ， 效果会更好呢？
泡脚水里加艾叶：夏天很多人喜欢待在空调房间里 ， 虽然说外面艳阳高照 ， 但是人若是长期待在空调房间里 ， 很多人的身体就容易还寒气给入侵 ， 出现脚底寒的情况 ， 在生活中脚部容易经常冒冷汗 ， 体内的湿寒气比较重 。
这个时候不妨试着用艾叶水来泡脚 ， 在热水里加入几片艾叶 ， 能够很好的帮助人体驱寒除湿 ， 促进脚部的血液循环 ， 改善人体寒湿气重的情况 。 一般来说泡脚的时间在15分左右比较好 ， 水温控制在40度 ， 这样更有益健康 。
用艾叶水来洗头：不少人在夏天 ， 头皮容易出现瘙痒的情况 ， 用手抓挠头皮的时候 ， 指甲里都是白色的泥 。 其实这些白泥是由头屑、脱落细胞、皮脂腺分泌的油脂、汗渍组成的 。 想要改善头皮发痒的情况 ， 不妨在平时用艾叶水来洗头 ， 艾叶具有一定的清洁效果 ， 能够深层次清理头皮 ， 改善人体头皮出油的情况 。
洗澡水里加艾叶：夏天是被蚊虫叮咬的季节 ， 我们的皮肤上在被蚊虫叮咬了以后 ， 容易出现一个个小红疙瘩 ， 用手抓还有非常痒的感觉 。 其实这个时候不妨在洗澡的时候 ， 加入一些艾叶 ， 艾叶里含有的挥发油成分 ， 和艾叶独有的清香 ， 能够很好的起到驱蚊的效果 ， 同时缓解蚊虫叮咬的疙瘩 ， 帮助人体杀菌止痒 。
艾叶泡茶喝：艾叶泡茶喝味道不太好 ， 因此很少有人会尝试这样做 ， 但其实经常喝艾叶泡的茶 ， 能够很好的帮助人体驱寒 ， 对于女性来说 ， 还能够帮助女性起到调节月经的效果 ， 女性在平时用艾叶泡茶喝的时候 ， 可以在艾叶里加入一些蜂蜜 ， 这样能够提升艾叶水的口感 ， 同时更好的促进人体肠道的蠕动 。
艾叶的用法还是比较多的 ， 大家可以根据个人的需求来进行选择 ， 在生活中建议大家使用三年以上的艾叶 ， 这样能够更好的发挥艾叶的效果 。 在炎热的夏天 ， 还可以将艾叶用水煮过后 ， 将艾叶水喷在皮肤表面 ， 这样能够起到预防蚊虫叮咬的效果 ， 大家在平时不妨一试 。


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