#廷民讲娱乐#春季每天一杯艾叶水，有意想不到的功效，艾叶是女人的“养生草”
【#廷民讲娱乐#春季每天一杯艾叶水，有意想不到的功效，艾叶是女人的“养生草”】艾草入药 ， 可以口服 ， 也可以外用 ， 根据艾草的作用功效 ， 一般是用于驱寒温经方面 ， 尤其是女性朋友有痛经的症状的 ， 喜欢用艾叶泡脚、泡澡 ， 来驱赶体内的寒气 。 那么用艾叶泡澡有哪些好处呢？
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1、补气养血 。 用艾叶红糖煮鸡蛋 ， 有调理身体且补气养血的功效 ， 特别适合月经期间的女性跟更年期期间的女性 。 大家在这里就不妨用新鲜的艾叶 ， 或者是用干的艾叶 ， 再加入几个鸡蛋 ， 以及适量的红糖 ， 把鸡蛋煮熟之后 ， 这样的一道美食 ， 女性朋友们就可以享受了 。
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2、祛湿 。 现代人 ， 因为过于吃一些脂肪高的食物、不喜欢运动、喝水比较少 ， 从而导致湿气在我们体内越积越多 ， 甚至是最后导致湿气很重 ， 穿衣服的时候 ， 衣服都好像在皮肤上 ， 非常的难受 。 在这里推荐大家一个好的办法 ， 就是用艾叶 ， 中医上认为 ， 艾叶味苦、性温 ， 具有很好的温中祛湿的作用 ， 对于湿气重的人就可以适量的食用 。
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3、宫寒 。 艾叶可以暖宫止痛 ， 对于宫寒引起的妇科问题有调理作用 。 据《药性论》载 ， 艾叶“止崩血 ， 安胎止腹痛” 。 对于虚寒体质导致的白带量多 ， 有止带之功；对于虚寒体质导致的漏胎 ， 有固冲任、止血安胎的功效 。
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4、提高睡眠质量 。 女性在睡觉前用艾叶泡脚 ， 能够提高睡眠质量 ， 这是用艾叶泡脚可以收获的好处 。 很多人经常睡眠质量降低 ， 容易在半夜醒来 ， 通过艾叶泡脚的方式能够促进全身血液循环 ， 让身体保持放松状态 。 而在身体放松的情况下睡眠质量也会大幅度提高 ， 避免经常性睡眠质量下降对健康造成影响 ， 通过泡脚的方式让身体放松下来 ， 一般才可以安稳入睡 。
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