『种植宝典』这四种“冻龄食物”要多吃，或能越吃越年轻！，女性若不想老的快
皱纹是皮肤老化的一种明显的表现 ， 而人体是出于弱酸性的环境下 ， 而偏酸性的环境会让体内容易滋生病菌 ， 并且导致病菌的产生 。 而容易导致女人脸上长斑 ， 皮肤粗糙有皱纹 。 这些都是身体中酸碱不平衡的表现 ， 女人不想衰老快？就得多吃这些碱性食物！
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蜂王浆是壮年蜂蜜采摘的一种分泌物 。 而蜂王浆可以提供人体的免疫力和抵抗力 。 像蜂蜜是一种强大的抗氧化剂 ， 可以调节女人的内分泌紊乱 ， 对于调经养颜有明显的效果 。 而蜂蜜水还能够滑肠润道 ， 促进身体的排毒 。 对于改善脸上皮肤粗糙和暗沉有较好的调理效果 。 蜂王浆比普通蜂蜜的营养价值要高出3倍 ， 非常的珍贵 ， 对于抵抗皮肤氧化 ， 皱纹和暗沉有明显的效果 。
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豆类是女人最好的补品 。 大豆中含有大量的异黄酮 ， 也被称为是植物界的“雌性激素” ， 多吃豆制品可以调节激素的分泌 ， 改善皮肤的暗沉等问题 。 大豆中含有丰富的蛋白质 ， 能够帮助修复卵巢 ， 延缓衰老 ， 在一定程度上还能够预防乳腺癌 。 不过这需要长期坚持 ， 不是一时见效的 。 所以每天早上一杯自制豆浆 ， 或者吃一些豆制品比如豆腐 ， 可以让你在30岁后颜值不减 ， 跟衰老无缘哦 。
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黄瓜是我们厨房比较常见的一种蔬菜 ， 虽然它的价格比较便宜 ， 但是它的浑身都是宝 。 黄瓜含有一种物质 ， 叫做丙醇二酸 ， 这种物质是可以抑制人体内的糖类 ， 这样就避免了糖转化为脂肪 ， 所以 ， 很多人喜欢用黄瓜来减肥 。 此外 ， 黄瓜还有美白的功效 ， 我们常会看到很多人会把黄瓜切成片 ， 然后敷在脸上 ， 作为面膜来使用 。 对于女性朋友来讲 ， 多吃黄瓜也是有很多好处的 ， 黄瓜是可以帮助女性补充雌性激素的 ， 吃了没有任何的副作用 。 
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【『种植宝典』这四种“冻龄食物”要多吃，或能越吃越年轻！，女性若不想老的快】葛根是我国南方一些地区的一种常吃的蔬菜 ， 它的味道甘凉可口 ， 经常被用来煲汤 ， 它还可以用来入药 。 葛根里含有12%的黄酮类化合物 ， 还有葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等营养成分 ， 是老少皆宜的名贵滋补品 ， 它还有着“千年人参”的美誉 。 葛根就是一种天然的补充激素的食材 ， 它对于人体没有任何的副作用 ， 还有利于身体的吸收 。 将葛根研磨成粉末 ， 然后冲水服用 ， 就可以补充雌激素 ， 延缓衰老了 。
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