#细雨微凉#气虚还是血虚？做20道题现原型！( 二 )
很多人常盯着手机电脑 ， 注意力高度集中消耗气血 ， 加上很容易玩到深夜 ， 气血更是亏上加亏 。
NO.3保养穴位想要保养气血可以经常按摩以下两个穴位：
膻中
可以经常按摩膻中 ， 膻中穴有上气海之称 ， 能调一身之气 ， 气机调顺了 ， 身体的气血才能顺畅 。
捶胸顿足是人悲伤的时候会做的动作 ， 而捶胸的地方就是膻中 ， 刺激膻中能使肺气通畅 ， 排解不良情绪 。
足三里
足三里是足阳明胃经的穴位 ， 是强壮身体的要穴 。 按摩足三里 ， 能通经活络、调和气血 ， 强身健体 ， 上午7-9点按摩能促进胃肠蠕动 。
如果已经气血亏虚还不知道补养 ， 让气血亏虚到一定程度 ， 就亏出现精神亢奋的情况 ， 这时候想要恢复正常状态就十分困难了 。
很多人都以为自己的身体与众不同 ， 有“三个特别”：特别能熬夜 ， 特别能吃 ， 特别能作 ， 总觉得自己的身体没问题 。
【#细雨微凉#气虚还是血虚？做20道题现原型！】这种想法很危险 ， 多数时候我们的身体并没想象中那么经得起“造” ， 有时亏虚到极点 ， 人反而会觉得亢奋 ， 以为自己精神得很 。 为什么会有猝死发生 ， 就是因为它没有预兆 ， 很多人觉得自己身体还行 ， 结果说没就没了 。
想要最大程度的避免 ， 就要养成健康的生活方式 ， 合理的饮食等有效的方法改善身心 。
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