『细雨微凉』按按手上补气穴~，气不足
如果你常觉得气不够使 ， 有上不来气的感觉 。 可以在上午9-11点 ， 脾经当令的时候 ， 点按手腕上的太渊穴 。
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太渊穴 ， 肺经的原穴 ， 也是大补穴 ， 补气 ， 脉之所会 。 寅时（3-5点） ， 肺经当令 ， 气血由此始 ， 但此时人当熟睡 。
因此 ， 选择在9-11点脾经当令的时候按摩 ， 「五脏有疾 ， 当取之原」 ， 「虚者补其母」 ， 脾土生肺金 ， 肺气的推动力量来源于脾胃 ， 坚持按揉一段时间 ， 就会有改善 。
太渊穴位置
手掌心朝上 ， 大拇指立起时 ， 有大筋竖起 ， 筋内侧凹陷处就是这处穴位 。
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【『细雨微凉』按按手上补气穴~，气不足】按揉方法
大拇指按压或是旋揉都可以 ， 感觉微微的酸胀就对了 ， 每只手按摩2～3分钟 。
肺朝百脉 ， 脉会太渊
太渊开于寅（早晨3-5点） ， 得气最先 ， 所以在人体的穴位中占有非常重要的地位 。 太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱 ， 严重时甚至几乎无法触及到脉象的“无脉症” ， 具有很好的改善效果 。 因此按揉太渊可补气血不足 。
提醒：老人一般醒得早 ， 如果是在5点前醒来 ， 可以将一只手搭在另一只手的手腕上 ， 感觉自己的心律 ， 如果跳动的速度不平衡、不规律 ， 太渊穴就要即时派上用场了 。 可以先在床上按揉2～3分钟 ， 等心律平稳一点了 ， 再起床 。
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