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[中医刘医师]穷人“泡脚”！常泡脚的2大好处，一泡就见效，富人吃药

现在人们的生活节奏普遍很快 ， 可能年轻人由于房贷和车贷的压力 ， 所以工作起来更加辛苦 ， 因此导致精神压力也很大 ， 往往是经过了一天的忙碌之后的身体异常疲倦 ， 这个时候想好好睡一觉 ， 但是在睡觉前泡泡脚对身体的健康是很有帮助的 ， 今天就给大家说一下晚上睡前泡脚有哪些好处 。
[中医刘医师]穷人“泡脚”！常泡脚的2大好处，一泡就见效，富人吃药
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首先 ， 脚对应我们身体的穴位很多 ， 泡泡脚的话可以促进血液循环 ， 对健康还是很有帮助的 。 很多人都将脚称为我们人体的第2个心脏 ， 由此可见 ， 脚部的保养是多么的重要了 。
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然后就是刺激足底穴位 。 很多人知道脚底的穴位和身体的各个内脏都是相互反应的 ， 我们将脚养好了,同时也是在滋养着身体的各个器官 ， 在泡脚的时候适当的做一个足浴按摩的话 ， 对刺激穴位 ， 释放压力 ， 疏通血液经络等等都是很有帮助的 ， 自然能够起到缓解疲劳 ， 促进睡眠的效果 。
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但是泡脚虽好 ， 我们也要控制好泡脚的时间 ， 很多人认为既然泡脚的益处这么多 ， 那我就多泡一段时间 ， 其实不是的 ， 泡脚的时间控制在15分钟左右就可以了 ， 否则的话反而会对脚部皮肤不好 ， 另外 ， 泡脚水的水温尽量在40度左右即可 ， 过烫或者过凉的水都是没有用处的 。
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【[中医刘医师]穷人“泡脚”！常泡脚的2大好处，一泡就见效，富人吃药】好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！


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