抑郁症|尿酸高别急着吃药,这几种食物多吃几样,轻松将尿酸排出去( 二 )
黄豆、绿豆以及豆浆、腐竹等豆制品 , 富含大量膳食纤维 , 可以增强肠胃的吸收能力 , 促进体内多余的尿酸排出 , 帮助维持健康的体重 。
黑豆、山药、枸杞等补肾食物 , 尿液需要通过肾脏排泄出去 , 只有肾功能正常 , 排泄功能才会良好 。 所以多吃补肾固肾的食物 , 可以降尿酸 。
随着生活水平的提高 , 高尿酸人群数量越来越庞大 , 严重影响身体健康 。 目前看来 , 大多数的高尿酸都是不注意日常生活习惯和饮食习惯引起的 。
所以 , 养成健康的生活方式 , 对于预防高尿酸血症十分重要 。 看完这篇文章 , 你知道怎么远离高尿酸了吗?
参考资料【抑郁症|尿酸高别急着吃药,这几种食物多吃几样,轻松将尿酸排出去】未经作者允许授权 , 禁止转载
[1
《尿酸高的人不能吃什么?》.羊城晚报.2017-03-30
[2
《尿酸高 , 怕痛风 , 日常你该怎么吃?》.北京青年报.2018-03-01
[3
《胡乱“贴秋膘” 当心高尿酸血症“贴上身”》.新华社.2017-08-21
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