抑郁症|抑郁症不只是情绪低落，若经常有这5种迹象，你可能已经病了
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相比之前来讲 ， 虽然现在人们的生活条件好了 ， 但与此同时压力也更大了 ， 而长时间的处于强压下面 ， 让人越来越不开心 ， 甚至会出现心理疾病 ， 而大家最熟知的就是抑郁症 。
简单来说 ， 抑郁症属于心理障碍 ， 最主要的表现就是不开心 。
但其实抑郁症不只是表现在有负面的情绪和不开心而已 ， 如果脑海当中有了下面的这些想法 ， 那么就应该重视起来了 。
1、对喜欢的东西失去兴趣
每个人都有自己喜欢的东西 ， 也许是平日里工作太过于繁忙 ， 没有多余的时间去做感兴趣的事情 。
但内心当中还是会喜欢 ， 可要是抑郁了的话 ， 会逐渐对之前喜欢的东西并不那么感兴趣 。
比如平时很喜欢汽车 ， 可后来却怎么都提不起兴趣 ， 哪怕别人送给自己一辆车 ， 内心也没有太多的情绪波动 。
2、经常疲惫
这里所说的疲惫 ， 其实并不只是身体上面的劳累 ， 更多的是心理当中会觉得很累 ， 就像上面所说的 ， 抑郁症患者对事物提不起兴趣；
所以很难集中精力 ， 完全积极的去做一件事情 ， 有时哪怕自己已经很努力去做了 ， 可结果还是不如人愿 ， 长时间下去就会产生自我怀疑 ， 身体也会出现类似于胸闷的症状 。
3、情绪一直低落
平常的时候 ， 生病或者遭遇到打击 ， 也会有情绪低落的状况 ， 不过这种状况过一段时间就会慢慢变好 ， 对身体没有什么影响；
可如果一直沉浸在这种情绪里面 ， 看到的东西也都会是负面的 ， 时间久了很可能已经中招抑郁症 ， 有时候自己都没有察觉出来 。
4、胡思乱想 ， 睡不着觉
抑郁症不仅折磨精神和心理 ， 还影响身体 ， 到了晚上脑海当中不自觉地乱想一些东西 ， 导致睡不着觉 ， 长此以往 ， 会影响身体器官的正常运转 ， 最终出现一些疾病 。
5、记忆力下降
抑郁之后的人 ， 还有一个最明显的表现就是记忆力明显下降 ， 如果你发现自己最近的记忆力大幅度下滑；
另外注意力也很难集中 ， 每天只是放空自己 ， 很可能就是抑郁症的前兆了 ， 在这种情况下一定要换一个环境放松一下自己 ， 千万不要一直沉溺在负面的状态当中 。
从表面来看 ， 抑郁症并不影响身体健康 ， 但也不要忽视 ， 如果发现中招了 ， 可以尝试着调节情绪 ， 多听一些舒缓的音乐 ， 出去和朋友们聊一聊 ， 看看风景；
但要是情况严重的话千万不要觉得自己会慢慢的好起来 ， 有时候靠自己的力量非但不能从泥潭里面走出来 ， 还可能越陷越深 ， 最终被负面情绪完全吞噬 。
【抑郁症|抑郁症不只是情绪低落，若经常有这5种迹象，你可能已经病了】所以 ， 一旦出现了抑郁的迹象 ， 要告诉身边的亲人和朋友 ， 寻求他们的帮助 ， 这样才能让自己尽快地走出来
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