糖尿病|糖尿病就怕“一种水”，你若爱喝，赶走糖尿病，血糖“谢谢”你
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生活水平提高了 ， 越来越多的人开始重视自己的身体健康 ， 但是据有关机构调查研究发现 ， 现在有80%以上的人处于亚健康的状态 。
尤其是在亚健康状态下的这部分人 ， 有相当多的人血糖偏高 ， 稍加不注意 ， 就极有可能形成糖尿病 。 我国的糖尿病患者以每年几百万的数量在增长 ， 这部分人群当中年轻人越来越明显 ， 可以说这部分糖尿病患者都是自己“吃”出来的 。
那么糖尿病早期有哪些症状呢？
1. 皮肤干燥、瘙痒
这里所说的皮肤干燥 ， 不是秋冬干燥那般 ， 而是涂抹身体乳也没办法缓解的皮肤问题 ， 这种情况下就需要考虑血糖的影响 。
糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿 ， 女性则会经常出现外阴瘙痒 。
2.视力变化
血糖升高会引起体内液体的变化 ， 导致视力不稳定 。
这种变化可能是变好甚至不需要佩戴眼镜 ， 但大多视力会下降或眼前出现黑影 。
3. 伤口难以愈合
身体与糖尿病对抗的过程中 ， 疮与伤口集合的时间会变长 。 高血糖会影响血流 ， 造成神经损伤 ， 身体的伤口就比较难愈合 。
4.明显的饥饿感：
胃口毫无来由增进也是糖尿病的一个常见症状 。 胰岛素在肌肉、脂肪与其他组织中运作不顺畅的话 ， 胰脏就会释放出更多胰岛素 。 高量的胰岛素会刺激大脑 ， 让人感觉饥饿 。 感觉饥饿的原因有很多 ， 但那种渐进式的饥饿感 ， 加上不断减轻的体重 ， 就需要好好注意了 。
诊断
糖尿病的诊断一般不难 ， 空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔／升 ， 和／或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔／升即可确诊 。 诊断糖尿病后要进行分型：
1型糖尿病
发病年龄轻 ， 大多<30岁 ， 起病突然 ， 多饮多尿多食消瘦症状明显 ， 血糖水平高 ， 不少患者以酮症酸中毒为首发症状 ， 血清胰岛素和C肽水平低下 ， ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性 。 单用口服药无效 ， 需用胰岛素治疗 。
2型糖尿病
常见于中老年人 ， 肥胖者发病率高 ， 常可伴有高血压 ， 血脂异常、动脉硬化等疾病 。 起病隐袭 ， 早期无任何症状 ， 或仅有轻度乏力、口渴 ， 血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊 。 血清胰岛素水平早期正常或增高 ， 晚期低下 。
糖尿病患者如何降血糖呢？
血糖高的人 ， 喝水时加一点苦瓜 ， 科学降血糖 。 苦瓜中含有大量的苦瓜多糖以及苦瓜多甙 ， 每天多吃一吃 ， 血糖悄悄降下去！
除此之外 ， 也要在生活中做好2件事
1、不酗酒
一项新研究表明酗酒 ， 女性在两个小时内喝下四份酒精饮料 ， 男性喝下五份 ， 会增加人们患上2型糖尿病的风险 ， 因为酗酒会扰乱胰岛素的功能 。
2.少吃红肉
【糖尿病|糖尿病就怕“一种水”，你若爱喝，赶走糖尿病，血糖“谢谢”你】研究发现 ， 食用较多数量的红肉会增加女性患上2型糖尿病的风险 。 这是因为红肉是饱和脂肪、胆固醇和动物蛋白的主要来源 ， 而精加工肉制品含有的某些防腐剂、添加剂和化学物质会增加人们患上2型糖尿病的几率 。 该研究还发现：用其他食物 ， 如全粒谷物、坚果、低脂乳制品、鱼肉和家禽来代替肉食能显著地降低人们患上糖尿病的可能性 。
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