婉转应和|女性二次“回春”的机会，你却得了一身月子病？这3条禁忌别触碰( 二 )
“莫经他人苦 ， 莫劝他人善” 。 生活中 ， 大多数人对产后抑郁很难做到感同身受 ， 因而他们总会说抑郁的产妇太作 ， 不懂得自我调节 。
但其实产后身体的不适 ， 外加孩子的吵闹 ， 精神心理的双重疲惫会加剧产妇的情绪不宁 ， 目前我国10个妈妈中可能就有3个患有产后抑郁 。
要想缓解抑郁情况 ， 家人一定要做重视坐月子这30多天时间 ， 不要给妈妈太多压力 ， 让她们多一点时间缓存自己的状态 。三、关于坐月子的谣言 ， 这2个千万别信1、坐月子不能洗澡洗头
其实洗头洗澡这一说法一直都存在 ， 但搁在现代家庭其实不用太过忌讳 ， 毕竟现在的洗浴条件早已趋近于完美 ， 产妇丝毫不用顾忌受凉或吹风的情况 。
而且你想想30多天不洗澡 ， 身上该多黏多臭 ， 所以说只要注意保暖措施 ， 并且在不影响伤口恢复的情况下 ， 洗头洗澡完全可以 。2、坐月子一滴盐不能吃
人如果不吃盐 ， 那和嚼干草又有什么区别呢？有人说坐月子的产妇最好不要吃盐 ， 不然母乳会回奶 ， 这样宝宝的口粮就会受到影响 。
但其实产妇吃盐是没问题的 ， 而且盐中的钠离子物质对产妇身体也有帮助 ， 但前提是适量吃盐 ， 不要像产前那般重口味即可 。
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