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超级宝妈|备孕8个月肚子还没动静，为啥有的却能一次就“好孕”呢？

【超级宝妈|备孕8个月肚子还没动静，为啥有的却能一次就“好孕”呢？】备孕8个月肚子还没动静 ， 为啥有的却能一次就“好孕”呢？
超级宝妈|备孕8个月肚子还没动静，为啥有的却能一次就“好孕”呢？
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作为一曾经备孕五六年的人来说 ， 我来说说我的体会吧 ， 结婚大概第二年的时候 ， 开始准备要小孩 ， 因为我本身从来没有怀孕打胎过 ， 而且每个月的经期也非常准时 ， 也没有经痛这方面问题 。 所以 ， 我当时是很有信心能迅速怀孕 ， 从来没想过自己会是一个不孕症的患者 。 我踏上了漫漫求孕之路 。 各种迷信活动 ， 吃黑豆 ， 吃蜂皇浆 ， 吃胎盘粉 ， 天天喝中药 。。。。 那段时间 ， 但凡能试的都试了！但肚子依然没有动静 ， 心态真的是崩了！期间经历了很多心酸的过程 ， 如今我女儿已经两岁半了~~~
1、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康 ， 大大降低受孕的几率 。 因此 ， 备孕期间应该远离烟酒 ， 最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉 。
2、孕前3个月 ， 夫妻双方要注意饮食多样化 ， 加强营养 ， 可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物 ， 吃新鲜蔬菜水果 ， 为受孕做好营养储备 。
3、准备怀孕的时间里 ， 夫妻双方一定要保持心情放松 ， 以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来 。 通过运动调节自己的心情 ， 对成功受孕很有帮助 。 ?


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