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超级宝妈■这三类食物再馋也不要吃，为了宝宝健康，准妈妈必须要知道

怀孕期间准妈妈们总是会突然想吃些什么 ， 或许是平时一直爱吃的东西 ， 又或者是从来不想吃的东西 ， 因为怀孕 ， 我们的口味变得更加奇特或是专一 。
可是由于医生的再三叮嘱 ， 准妈妈们就要克制自己的食欲 ， 以保证宝宝的平安健康 。 但是当妈妈们实在忍受不了来自食物的诱惑 ， 他们就会想尽办法为自己“开小灶” 。
超级宝妈■这三类食物再馋也不要吃，为了宝宝健康，准妈妈必须要知道
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准妈妈小王怀孕七个月有余 ， 她一直谨遵医生的叮嘱和长辈的告诫 ， 只吃营养成分比较丰富的食物 ， 不吃所谓的“垃圾食品” ， 但是最近她就偏偏对烤冷面这种小吃情有独钟 ， 总想跃跃欲试 ， 但是无奈丈夫和长辈看得太严 ， 她始终没有办法“越狱” 。
不过为了这一顿好吃的 ， 再难也要想办法 。 于是小王对丈夫说自己要下楼取快递顺便散散步 ， 丈夫不放心便说要跟着小王一起去 ， 小王说自己想要自己溜达溜达 ， 丈夫想了想妻子确实很久没有出门了 ， 就让她去了 。
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可是妻子出门很久很久了 ， 丈夫也不见她回来 ， 有些担心她 ， 情急之下便出门寻找 ， 最终在小区的烤冷面的小摊边上找到了妻子 ， 她正狼吞虎咽地吃着她的“人间美味” 。
每个女人在怀孕期间要忍受的东西太多了 。 不能熬夜 ， 不能做剧烈运动 ， 不能穿高跟鞋 ， 不能穿紧身衣 ， 还要伴随孕吐和头晕等症状 ， 可以说是十分辛苦了 。 一旦怀孕期间遇到了问题 ， 就会急急忙忙去咨询医生 ， 生怕给孩子带来什么不好的影响 。 在饮食上 ， 我们更是要多加注意 ， 那么 ， 孕妇到底要避免吃哪些食物呢？
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一、 避免吃烧烤类食物
直接在炉子上烧烤的食物 ， 例如烤鸡、肉串等 直接用炭火进行烹制的食物中 ， 营养流失比较严重 ， 蛋白质含量也会降低 ， 而且如果有烤糊的位置 ， 便会产生一些致癌物质 ， 威胁孕妇及胎儿的健康 。
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【超级宝妈■这三类食物再馋也不要吃，为了宝宝健康，准妈妈必须要知道】二、 避免吃霉变的食物
有些孕妇的日子过得比较节俭 ， 剩饭剩菜都不会扔掉而选择下一顿接着吃 ， 这样的做法是没有问题的 ， 但是要注意的一点就是 ， 如果饭菜开始变得不新鲜或者发生霉变就绝对不要再碰了 ， 在怀孕初期 ， 胚胎细胞还在生长发育的阶段 ， 如果细菌一旦入侵胚胎细胞 ， 可能会导致孩子畸形或者直接导致孕妇流产 。
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三、 避免长期使用高蛋白食物
孕妇应当适时补充高蛋白 ， 为自己和孩子增加营养 ， 但是一旦过量 ， 就会加重孕妇身体消化系统的负担 ， 不能及时消化的时候就会导致孕妇腹胀的发生 ， 让准妈妈们觉得身体异常疲劳 。
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想要生下一个健康平安的宝宝 ， 要在平时的一点一滴上下功夫 ， 每一天的饮食安全 ， 更是保障孩子健康的前提 ， 准妈妈们要加油啦 。
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