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[超级宝妈]产后奶水不足？你可能“被奶少”了，这些误区妈妈要避开( 二 )


以上都是一些常见让妈妈“被没奶”的坑 ， 知道分辨坑 ， 也要知道如何真正判断自己奶量够不够 。
用客观的数据是最靠谱的 。 只要看宝宝的尿量、大便量和宝宝的体重 ， 我们就能准备判断宝宝吃得够不够 ， 妈妈的奶量够不够 。 以下是来自于国际母乳会的大小便标准：
[超级宝妈]产后奶水不足？你可能“被奶少”了，这些误区妈妈要避开
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分享一个简单记法：
小便量：1-6天 ， 每天次数对应出生天数 ， 后面保持每天至少6次尿 。 每次重量大概2-3汤勺的水倒入尿片的重量 。
大便量：1-4天 ， 每天次数对应出生天数 ， 后面浮动在四次左右 ， 每次一个硬币大小 。
体重：出生头几天 ， 有7-10%的生理性减重 ， 大概在第五天回升 ， 在2周内恢复出生体重 。 每个月记录体重绘制生长曲线 ， 生长曲线正常 ， 宝宝气色好 ， 精神好 ， 那就证明吃够 ， 妈妈奶量也足够 。
所以不要再怀疑自己 ， 也不要让自己掉入“被没奶”的坑里 ， 母乳喂养是一场信心的游戏 ， 我们越有信心 ， 就喂得越好 。


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