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[超级宝妈]产后奶水不足？你可能“被奶少”了，这些误区妈妈要避开

哈喽 ， 我是廷妈！现任国际拉玛泽认证泌乳顾问、国际生育教育讲师、IAIM国际婴幼儿抚触讲师 。 希望可以和各位宝妈一起分享怀孕分娩、胎教、母乳喂养、亲子教育、早教知识等 。 想了解更多精彩内容 ， 快来关注郭老师是廷妈~
后台收到妈妈一诉求：老师 ， 我家宝宝睡很浅、很少 ， 一直哭 ， 我和我家婆都hold不住ta ， 家婆就一直说我不够奶 ， 不停让我加奶粉 ， 可是我发现我加了奶粉 ， ta还哭得更厉害了 。 我们都身心疲惫了 ， 究竟是不是我不够奶呀 ， 为什么宝宝都不睡 ， 一睡着又很快醒 。
[超级宝妈]产后奶水不足？你可能“被奶少”了，这些误区妈妈要避开
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很多妈妈都有这样的经历 ， 宝宝哭闹厉害 ， 家里人 ， 特别是老人就会说：怎么宝宝总是哭？是不是你的奶水不够？你的奶水不够营养 ， 不够饱 。 我们必须要知道 ， 宝宝哭 ， 原因可多了呢：困了、饿了、热了、冷了、胀气了、尿片不舒服了、想妈妈抱了……宝宝哭闹的安抚方法 ， 可以翻查前面的文章：婴幼儿宝宝一天到晚吃个不停 ， 真的只是没吃饱？究竟是怎么回事？ ， 点击即可解锁安抚方式 。
再者 ， 案例中提到的宝宝睡眠太浅 ， 睡不长 ， 或者再加一个常见情况“落地醒”等各种睡眠问题也是妈妈不够奶的常见黑锅 。 事实并不是这样 ， 小宝宝的睡眠特点请切记：分浅睡眠和深睡眠 ， 每次深睡眠大概30-50min ， 与浅睡眠交替的过程中就容易醒来 ， 需要大人帮忙接觉 。 就算大人 ， 也有睡眠好坏之分 ， 用这一点来判断妈妈奶量 ， 无疑是不合理的 。
通过线上的咨询解疑后了解 ， 案例中的妈妈其实是“被没奶” 。 下面再给大家科普几个“被没奶”的坑 。
【[超级宝妈]产后奶水不足？你可能“被奶少”了，这些误区妈妈要避开】1、乳房很软 ， 没感觉到涨奶 。 我们知道 ， 在月子中 ， 奶水常常会多到漏出来 ， 但随着母婴的配合与妈妈身体的调节 ， 大概在产后2-3个月左右 ， 乳房会调节到一个供需平衡的状态 ， 也就是说妈妈不会频繁涨奶 ， 但宝宝一吃 ， 刺激到奶阵 ， 就有奶出来 ， 而且匹配到宝宝的需求 。
很多妈妈会因为这样的一个变化而心里发慌 ， 怀疑自己 。 但这是母乳妈妈都会经历的一个自然过程 ， 原因在于人体的智能 。 在廷一岁多的时候 ， 白天一整天乳房都不会涨 ， 不会让我有不舒服的感觉 ， 但回到家廷一吃 ， 又能听到他大口大口吞咽的声音 。
2、乳房变不漏奶了 。 这一点其实与上面一点是相通的 ， 在宝宝小月龄的时候 ， 妈妈的催产素特别容易释放 ， 也容易来奶阵 ， 可能宝宝一哭或者抱着宝宝就会来奶阵了 ， 而奶阵来就是奶往外冲的时候 ， 自然漏奶是明显的 。 但随着供需平衡的建议 ， 妈妈的身体变聪明了 ， 我不随意喷奶 ， 宝宝有需要我才提供 ， 所以后面就变成只要宝宝吸收刺激乳房 ， 奶阵才来 ， 才喷奶 。
3、一次吃奶要吃很久很久 。 每次吃奶吃很久 ， 喂奶都喂得腰酸背痛 ， 其实在这个时候 ， 妈妈要思考的问题是宝宝的饥饿信号是不是抓准了？我的喂奶是不是正确有效？我不会不会太依赖用喂奶来安抚了？最主要是调整喂奶的有效性 ， 前面的文章也科普过 ， 妈妈谨记这个原则：喂奶时候 ， 宝宝始终紧紧贴合妈妈 ， 头后仰大口含住乳晕 ， 母婴都舒服 。
4、吸奶器只能吸50ml ， 怎么够吃 。 关于吸奶器 ， 妈妈首先要考虑的是 ， 吸奶器适合我用吗？我正确使用了吸奶器了吗？遇到太多妈妈是因为吸奶器没选到合适自己且盲目大力吸而引起的哺喂问题 ， 而且 ， 吸奶器吸出来的奶量不能等于在亲喂时宝宝吃到的奶量 ， 因为孩子吃奶时候形成的密闭空间和负压 ， 是最高效的 ， 吸奶器也只能是模拟宝宝吃奶的模式 。
5、宝宝没有“别人家孩子”那么胖 。 每位大人 ， 也许都有“别人家孩子”的经历 ， 有时候自己也可能不经意会被别人家的孩子刺激到 。 但我们知道 ， 人的高矮肥瘦 ， 主要是来自于遗传 ， 我们不可能要求不高的父母养育出姚明的身高体格 ， 那是不科学的 。 只要孩子的生长曲线正常 ， 那就是正常的了 。 生长曲线的分析见往期文章：宝宝两个月没长体重 ， 还不愿意吃奶瓶 ， 该怎么办？


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