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#超级宝妈#100多年过去了，为啥日韩身高大增，中国孩子身高增长值在下降？

文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
众所周知 ， 孩子身高和父母的身高有很大的关系 ， 一般情况下 ， 父母的身高挑 ， 孩子才能长成一个大高个 。 相反 ， 如果父母双方都比较矮 ， 孩子也不会太高 。 但是随着科学技术的进步和人们思想观念的提升 ， 个子也可以通过后天的努力调整 。
我们都知道相比西方人 ， 亚洲人的身高比较低 。 但中国、日本、韩国3个国家的人个子相差不大 。 如果要排个顺序 ， 中国和韩国旗鼓相当 ， 不分伯仲 ， 而日本人稍微矮一些 。 但是随着时代的发展 ， 这种情况也发生了变化 。 100多年过去了 ， 日韩身高大增 ， 但中国孩子的身高增长值却在下降 ， 排在最末位 ， 这是怎么回事呢？
#超级宝妈#100多年过去了，为啥日韩身高大增，中国孩子身高增长值在下降？
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1、和孩子的睡眠有关睡眠时间和质量与孩子的身高是成正比的 ， 让孩子保证充足的睡眠 ， 他们的个子才能长高 ，
韩国日本
韩国和日本十分看重这一点 ， 学校规定孩子一定要睡够8个小时以上 ， 在学习上减压 ， 尽量保证孩子有充足的休息时间 ， 这在很大程度上对孩子身高增长起到了促进作用 。
中国
尽管我们国家一直强调要给学生减负 ， 但这个计划很难落实 。 不论是家长还是学校 ， 都把分数看得很重要 ， 在现如今的大背景下 ， 孩子的学业压力也越来越大 ， 休息时间常常被写作业占用 ， 尤其是初中、高中生 ， 经常会熬夜学习 ， 阻碍生长激素分泌 ， 所以身高涨幅不大 。
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2、饮食习惯不同日本韩国
日本是岛国 ， 经常吃海产品 ， 而海产品钙含量比较高 ， 有利于骨骼发育 。 而且从二战开始 ， 政府就督促全民养成了喝牛奶的好习惯 ， 倡议大家“一天一杯牛奶” 。 牛奶里面含有大量的蛋白质 ， 有助于孩子成长发育 。 随后韩国也开始效仿日本的这一做法 ， 坚持让孩子喝牛奶 ， 并且学校也很重视孩子的饮食 ， 每餐搭配的很全面 。 两个国家为了提高全面的身高 ， 也是煞费苦心 。
中国
中国人在饮食上不太讲究 ， 很多家长把孩子宠坏了 ， 养成了挑食的坏习惯 ， 孩子无法全面吸收营养 ， 个子自然长不高 。 而且很多中国孩子没有喝牛奶的习惯 ， 一些小孩子喝不惯牛奶的味道 ， 于是家长就给他们买其他饮品 ， 像是：旺仔牛奶、营养快线等 ， 这些饮品不仅营养少 ， 还有添加剂 ， 也会影响长高 。
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3、运动方面不同【#超级宝妈#100多年过去了，为啥日韩身高大增，中国孩子身高增长值在下降？】有效的运动在促进孩子身高增长方面有着不可替代的作用 。 因为多运动能够促进骨骼生长 ， 又加上孩子正是长身体的关键时期 ， 所以适量的运动有很大益处 。
日本韩国
韩国和日本经常鼓励孩子们多运动 ， 在学校也经常开设体育课 ， 运动器材和锻炼项目也多种多样 。 孩子在家的时候 ， 学校还会委托家长对其进行监督 。
中国
中国学校在孩子运动上做得不如日韩 ， 很多老师会占用体育课 ， 孩子除了上厕所几乎一整天都坐在教室 ， 运动量很少 。 家长工作又忙 ， 很少有时间带孩子运动 ， 运动量不足个子自然会受影响 。
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看了这3点 ， 中国家长和学校要引起反思 ， 要想让我们的孩子有个高个子 ， 就要适当给孩子减负 ， 让他们有更多休息的时间 ， 要重视孩子的睡眠、饮食和运动 。 对于日韩的做法 ， 有益的我们要学习 ， 取其精华才能帮助我们更好地发展 。


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