「超级宝妈」孕期肚子大难受得睡不着？其实这种睡姿最舒服，姿势不对起来重睡( 二 ) 本文由凝妈物

现在很多母婴商店都有卖侧卧枕的，准妈妈可以随意地挑选，并且找到材质好侧卧枕，这个物件可以让我们准妈妈侧卧的时候更舒适一些，帮助我们进入睡眠。

睡觉的时候身后可以靠一点东西，比如靠一个高枕头或者折叠起来的小棉被，睡眠的时候有意地靠着它，最后我们也就慢慢地适应了左侧卧睡姿。

左侧卧时，尽量不要把手臂垫在身体下面，可以把手臂伸向前上方。同时睡觉时尽量不要含着胸也不要含着肚子，因为这样会缺氧很不舒服，也会压迫到肚子。

最后准妈妈一定要放松心态，睡前喝一杯热牛奶，关灯后放一首能够帮助自己睡眠的轻音乐，想办法摆脱因为缺氧、难受而造成的失眠。

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同时作为准爸爸、作为丈夫一定要理解自己的妻子，也许妻子会因为难受、失眠而脾气有些躁，但她们是真的很难受、真的很委屈。
也许你们一定见过因为难受、不舒服而哭泣的准妈妈，在这个时候作为丈夫一定要多给予妻子陪伴，因为这个时候的女人是最记仇的，无论是对她好还是嫌弃她，她都会记一辈子。
准妈妈们在怀孕时都经历过那些辛苦和委屈呢？欢迎大家在下方的评论区讨论哦~
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