好身材也可以吃 _放入

导读：不运动想减肥吗？下面是三种不能吃胖的美味。试试下面的饮食，不用担心吃多了会胖，还能吃出魔鬼身材！

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不运动想减肥？下面是三种不能吃胖的美味。试试下面的饮食，不用担心吃多了会胖，还能吃出魔鬼身材！
汤：丝瓜肉片汤
材料：瘦猪肉50g，丝瓜25g，盐少许，味精，清汤。
制法：
1.将猪肉洗净，用刀切片。丝瓜去皮洗净，切片。
2.炒锅洗净，放入清汤中煮开。先将肉片放入炒锅，待汤汁微沸时撇去浮沫，加入丝瓜、精盐、味精，稍煮片刻，放入汤碗中，淋上几滴香油。
特点：肉片鲜嫩，汤清味美。
素：酸果
材料：胡萝卜25g、白萝卜25g、荸荠25g、糖橙25g、菠萝罐头25g、黄瓜25g、白醋50g、糖75g、柠檬汁和少许盐。
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制法：
1.胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净，切成小条；荸荠洗净去皮，切成条状。
2.在锅里放入清水，烧开。将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠放入稍热一会儿，取出沥干的水，放凉后放入容器中。加入白醋、糖、柠檬汁、盐、橙子和菠萝块，拌匀腌制几个小时，然后放入盆中即可食用。
特点：色泽艳丽，甜酸爽口，清脆。
荤：炝虎尾
材料：鳝鱼背肉150克，蒜5克，香油5克，酱油少许，盐，醋，糖，绍兴酒，胡椒粉，葱结，姜片。
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制法：
1.鳗鱼肉洗净，沥干水分，大蒜去皮，用刀捣碎，剁成蒜泥备用。
2.锅中放清水，烧开，放入绍酒、姜片、葱结，将鳝鱼丝放入开水锅中焯一下，捞出沥干，整齐地排入汤盆。
3.锅洗净上火，加香油烧热，锅里炒出蒜泥，加酱油、盐、醋、糖、原汤调成卤汁，浇在鳝鱼丝上，撒上点胡椒粉，吃的时候拌匀。
【好身材也可以吃】特点：味香，嫩肥。