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中国最时尚的减肥套餐

健康知识套餐时尚也是

简介：减肥也很时尚？没错！以下是一些最时尚的减肥套餐 。
减肥也很时尚？没错！以下是一些最时尚的减肥套餐 。
有mm抱怨，每天运动的时候，怎么没看到肉少的趋势？无论你做多少运动，如果没有合理的饮食，你腰上、腿上、小腹上的脂肪还是会接管你的身体 。看着别人的美食，我的心在滴血，我告诉自己：“为了苗条，努力奋斗！”！"
no.1 三日减肥餐真人秀
1.早餐吃一个煮鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果或者一些土豆火腿沙拉酱 。
2、中餐一碗饭 菜
【中国最时尚的减肥套餐】3.晚饭是七点，和中餐差不多，但是只能吃到七八分饱 。九点以后，除了水果，不能吃任何东西 。
简介：减肥也很时尚？没错！以下是一些最时尚的减肥套餐 。
4、睡前可以喝一杯果汁(可以榨柠檬汁和两个酸梅)(味道不错，记得不要加糖)
5、配合适度运动
no.2（优酪乳减肥瘦身食疗法））
1、起床后……两杯水
2.早餐.200毫升蔬菜汁
简介：减肥也很时尚？没错！以下是一些最时尚的减肥套餐 。

中国最时尚的减肥套餐

文章插图
3、中餐……优酪乳500克
4、晚餐……蔬菜汁200cc
5、就寝前……1-2杯水
no.3（苹果餐）
1.早餐：一瓶牛奶(或不加糖的咖啡)和一个煮鸡蛋(或茶叶蛋)
2.苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果，直到晚上8点，一共5个苹果 。吃完之后，一天不吃苹果餐就够了 。


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