跳绳一直是非常好的减肥运动，跳绳减肥的效果也非常显著 。如果你坚持每天跳绳，你会保持苗条 。但是，有很多爱美的姐妹，却总有疑问 。跳绳会不会同时导致胸部下垂？如果说胸部下垂会影响你的美观，那么很多人对跳绳减肥还是有些怀疑的，那么跳绳减肥会不会造成胸部下垂呢？
适当的运动不仅不会造成乳房下垂，还会更有利于乳房的健美 。有些女性在跳绳一段时间后发现乳房下垂，于是将自己的过错归咎于跳绳 。其实这是不对的 。乳房下垂的真正原因不是跳绳，而是跳绳时没有正确保护乳房 。
有些女性运动时觉得胸罩是个负担，所以不戴胸罩，这就让乳房的曲线走样了 。尤其是跑步，跳绳等 。运动时要多注意保护胸部，避免乳房下垂 。有很多女性在运动的时候觉得胸罩是个负担，所以不喜欢戴着运动，或者没有正确佩戴就做剧烈运动 。这种做法很容易造成乳房的曲线变形，甚至下垂 。所以跳绳的时候一定要戴合适的胸罩，防止乳房过度摆动 。胸部太大的女性可以考虑穿塑身衣 。
跳绳的时候胸部总是膨胀，让人误以为胸部会变小 。其实跳绳减肥是让胸大肌和臀大肌变得结实有弹性，让胸部变得更加坚挺饱满 。也减轻了肩膀和背部多余的重量，让上半身不再魁梧，反而增添了一丝小家碧玉少女的可爱感 。跳绳不会让胸部变小，但是如果不做好防护措施，会导致胸部下垂，所以跳绳一定要穿内衣 。
【跳绳减肥会有胸部下垂吗？】从上面可以看出，跳绳减肥是不会导致乳房下垂的，但是需要的条件是跳绳的时候一定要穿合适的文胸，一定要注意对乳房的保护 。如果不戴胸罩，很容易导致乳房下垂，所以防护措施很重要 。只要做好防护措施，就不会出现乳房下垂的情况 。
