【减肥成功后恢复节食会胖吗？】白减肥法不是杜的健康减肥方式 。芝减肥法减肥很容易，所以道，你的担心很正常 。想要保持良好的减肥效果，必须依靠大量的运动来维持，逐渐回归正常饮食 。如果不增加运动量，只是单纯的少吃，即使减肥成功，也会很快反弹 。节食是靠较少的能量摄入来达到比摄入更大的能量消耗，但人体是有保护措施的 。如果长期节食，人体会主动降低基础代谢率，从而导致节食的效果失效 。一旦受不了节食，恢复正常饮食，能量的平衡就会一天比一天多，不仅会反弹，还会让你胖得更快 。减肥只有饮食控制和运动改善相结合才有效 。如果觉得饮食控制有难度，可以试试舒尔佳 。记得减肥要有决心，要有科学的方法 。
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