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为什么春天总是头疼？

健康知识春季头痛衣原体


为什么春天总是头疼？

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为什么导读：在春天总是头疼？春天气温转暖，很多人会不自觉的头疼 。头痛在生活中是很常见的，但是为什么春天总是头痛呢？我会给你解释的 。
春季为什么总是头痛
一、睡眠节律改变
春天日照时间明显延长，早晨也早了 。人脑中的松果体根据亮度分泌激素，使人早醒，使人的睡眠时间因为早醒而减少近30分钟 。
时钟，导致睡眠不足，精神紧张，脑血管轻度反射性扩张，导致紧张性头痛 。
二、病毒感染
春季气温回升，但气候不稳定，气温变化大 。这种温差大的气象条件容易引起病毒性疾病的发生 。人感染病毒后可能不会出现典型的疾病，但一定会出现病毒血症 。此时人体产生针对病毒的抗体来杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至轻度颅内压增高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状 。
三、衣原体感染
衣原体感染容易发生在春季 。衣原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物 。衣原体感染可引起气管炎、肺炎、结膜炎、尿道炎等 。衣原体入侵可引起明显的头痛和关节痛 。
四、高血压
春暖花开，高血压患者的血压往往会随着气温的升高而升高 。血压升高也是头痛的原因之一 。
五、紧张性头痛
紧张性头痛最有可能在早春发生 。这是因为寒冷的天气使大脑中的肌膜越来越紧张，产生明显而剧烈的紧张性头痛 。如果情绪长期不稳定，紧张性头痛就会“不请自来” 。
六、鼻源性头痛
早春是鼻炎的高发季节，鼻塞时容易引起头痛 。如果在这个季节经常感到头部隐隐作痛，并伴有鼻塞、流鼻涕等症状，很可能是患了鼻源性头痛 。
春季如何调养头痛问题
1、给自己按摩
平时有空的时候可以像洗头一样挠挠头，或者用木梳按摩一下头部，会让整个人感觉轻松很多 。
2、减少视力负担
长时间坐在电脑前、伏案工作、看电视都会增加视力负担 。因此，建议在日常工作中，每隔一小时用手掌捂住眼睛30秒，让眼睛有短暂的休息 。另外，建议可以经常做眼保健操，看看远处的风景 。
3、学会给自己解压
压力太大，心理压力太大，自然吃不好睡不好，所以在日常生活中一定要学会给自己减压，让身心都有一个喘息的空间 。
4、保证适当的睡眠
每天保证至少6到8小时的良好睡眠时间 。睡眠太短或太长都会导致头痛加重 。
5、做好心理卫生和生活卫生
不要自寻烦恼，注意科学用脑，记得过度用脑，尽量保持规律的生活 。
【为什么春天总是头疼？】最后提醒一下，头痛加剧时，不要随便用镇痛药 。而是要及时去医院找原因，然后对症治疗 。


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