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春天吃什么水果护肤？

健康知识水果草莓的人


春天吃什么水果护肤？

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导语：的春天来了 ， 天气很干燥 。这个时候 ， 我们的皮肤也受到影响 。春天吃什么水果护肤成了大多数爱美人士的难题 。边肖告诉你春天吃什么水果护肤 。
干燥的春天让我们的皮肤变得干燥 ， 甚至脱皮发痒 ， 那么春天应该吃什么水果来护肤呢？
春季护肤吃什么水果？
1、苹果
苹果自古以来就是老少皆宜的水果之一 。其营养价值和医疗价值非常重要 ， 被越来越多的人称为“男女第一药” 。苹果含有丰富的水分和保湿因子 ， 可以滋润皮肤 ， 被很多爱美人士奉为美容佳品 。富含维生素C ， 还能抑制黑色素沉淀 ， 淡化面部雀斑、黄褐斑 。苹果果酸能使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
每天吃一两粒 ， 细嚼慢咽 ， 不仅有利于消化 ， 还能减少人体疾病的发生 。此外 ， 苹果性质温和 ， 可用作天然面膜或切片涂膜 。
2、樱桃
樱桃是一种富含铁和胡萝卜素的水果 。它很有营养 ， 对气血两虚的人有补血补肾的作用 。饭前吃200-300g可以调节肠胃功能 ， 对消化功能不好的人非常有益 。樱桃富含维生素C ， 能滋润白皙肌肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 。此外 ， 樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成 。
【春天吃什么水果护肤？】樱桃性热 ， 不适合发烧、哮喘、咳嗽的人吃 。樱桃核含有氰苷 ， 氰苷水解产生氰基酸 。误食可能出现中毒症状 。
3、草莓
草莓一直是爱美女性水果的首选 。它不仅外形可爱诱人 ， 而且具有非凡的营养价值和美容功效 。草莓是一种浆果 ， 含糖量高达6%-10% ， 含有多种果酸、维生素和矿物质等 。可以增强皮肤弹性 ， 有美白保湿的功效 。另外 ， 草莓比较适合油性皮肤 ， 有去油、清洁皮肤的作用 。榨草莓汁可以作为美容产品用于包扎 。
草莓还含有丰富的维生素A和钾 ， 有利于头发的健康 。睡前喝一杯草莓汁还能放松神经 ， 对治疗失眠很有效 。
4、菠萝
菠萝是一种热带水果 。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑 ， 使皮肤润泽通透 ， 还能有效去角质 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 保持皮肤健康 。肤色暗沉的人可以用菠萝汁浸泡的纱布擦拭 ， 长期坚持可以美白嫩肤 。在洗澡水中加入少许菠萝汁 ， 可以滋润皮肤 ， 特别适合皮肤粗糙的人 。
此外 ， 菠萝还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质 ， 能有效清除牙齿表面的污垢 ， 让你的牙齿洁白如玉 。
除了上面提到的水果 ， 接下来 ， 边肖将继续为大家讲解春季吃什么水果护肤 。


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