三鲜馅儿馅饼是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老 。
【三鲜馅儿馅饼的做法】
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1、拌肉馅,将炒熟的鸡蛋打碎加入韭菜馅里,加入两勺黄豆酱搅拌,少许生抽、盐,食用油,虾仁剁碎备用
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2、和面要软些,分好份,杆成稍厚的皮,像包包子一样把馅包进去
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3、平底锅放稍许油烧热放入馅饼,控制油温,待馅饼表皮双面煎成金黄色即可
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4、出锅!
经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患,三鲜馅儿馅饼的做法简单,且食材都是非常健康的 。
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