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“一白遮百丑 ， 一胖毁所有” 。
说起歌手韩红 ， 相信大家都不陌生 ， 韩红 ， 不仅业务能力厉害 ， 她的公益事业也做得非常的棒 ， 捐助了许多贫困的家庭 ， 还带动周边的人一起做慈善 。
韩红为人相当低调 ， 从来没有过花边新闻 ， 是大家非常敬重的一位女艺人 。
韩红减肥逆袭成女神 ， 瘦了40斤后 ， 身材苗条 ， 脸也瘦了一大圈
在大家的印象当中 ， 韩红一直是一个比较胖的女艺人 ， 其实韩红之前是一个非常漂亮的美女 ， 但是很多人在认识韩红的时候她就已经这么胖了 。
今年韩红已经49岁了 ， 前段时间罕见亮相 ， 让人意外的是 ， 她的外形有了很大的变化 ， 穿着西装没有之前臃肿 ， 苗条了很多 ， 整个脸也瘦了一大圈 。 一时间引发大家的热议 ， 不少观众表示 ， 苗条的韩红越来越有女神范了 ， 而且也越来越时尚了 。
在上台前 ， 韩红还参与了一场直播活动 ， 韩红坦言在这段特殊时期她瘦了40斤 ，
【疾病|韩红减肥逆袭，瘦了40斤后，身材变苗条，脸也瘦了一大圈】并且她还大方地向网友公布了减肥秘籍：一开始她是因为工作吃不下饭 ， 后来是坚持喝茶 ， 不过这也纯属韩红的个人经验 ， 不一定适用于所有人 。
可能有些粉丝觉得韩红不用减肥 ， 保持这样的身材最好 ， 这才是大家认识的那个韩红 ， 而她也不是靠脸吃饭的明星 ， 但韩红也是说出了自己的心声 ， 她说减肥后身体各项指标都正常了 ， 有更好的身体才能做更多的公益 。
不得不说韩红真是每时每刻都在为公益着想 ， 这才是真正的“女神” 。
长期肥胖 ， 身体可能会承担这4大严重后果
【消化系统的疾病】
肥胖问题多在腹部进行体现 ， 有人认为肚子很大是因为我们的胃被“撑”大了 ， 确实是有一部分这样的原因 ， 但是腹部更多的是脂肪 ， 随着腹部的脂肪越来越多 ， 肚子也是越来越大 ， 会对肠道和胃部进行挤压 ， 进而造成一些疾病 。
而且如果平常饮食吃的很多 ， 会加重胃部负担 ， 也会引起一系列的疾病 。
【呼吸道疾病】
肥胖者的一大显著特征就是脂肪堆积 ， 而大量的脂肪也会长期堆积在咽喉 ， 下颚等部位 ， 受到脂肪的挤压 ， 呼吸道也会因此变窄 。
因此肥胖者大多会有呼吸困难 ， 喘不上气的情况 ， 长期如此 ， 呼吸道受到压迫而毛细破损 ， 炎症的风险增加 ， 极易引起气管炎 ， 咽血 ， 结节一类的疾病症状 。
【心脏疾病】
肥胖症会导致脂肪的长期积累 ， 最坏的情况是 ， 心脏被厚厚的白色脂肪包裹 ， 这会影响心脏将血液和营养物质输送到全身的能力 ， 最终可能导致逐渐衰竭而死亡 。
【血管：阻塞→高血压高血脂→脑卒中心梗】
人们一旦超重 ， 体内脂肪堆积起来 ， 血管就会像管子一样生锈结块 ， 然后发生堵塞 ， 血流不畅 ， 容易患上高血压 ， 从而心脏病和中风的几率就会大大增加 。
要想判断是否肥胖 ， 医学上可以通过哪几个因素来判断？
● 重量
重量是作为一个标准重量的参考价值 。
计算方法：重量=(高度-100*0.9) 。 普通人的体重都是根据这个公式计算得出 ， 如果超过标准体重10% ， 就属于超重 ， 超过30% ， 就属于肥胖 。
肥胖程度根据重量值分为轻度、中度和重度 。
● BMI
肥不肥胖主要由身高和体重来决定 ， 体重并不是判断是否肥胖的标准 。
BMI指数会使得数据更全面 ， 进而检测出来是否肥胖更精准 。 计算公式：BMI=(身高体重)/2 ， 得出体重指数在23的时候属于超重 ， 大于25的属于肥胖 。
由此可见 ， 长期过度肥胖不仅会影响一个人的形象 ， 还会危害身体健康 ， 所以如果你是肥胖身材 ， 那么就抓紧减肥吧 ， 减肥无非就是管住嘴 ， 迈开腿 ， 这两个方面把控好 ， 相信你也会越来越瘦 ， 也会越来越健康 。
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