现在人生活习惯可以用一个惨字来形容 ， 熬夜都是家常便饭 ， 再加上喜爱喝酒、吸烟 ， 喜食辛辣刺激的食物 ， 身体健康就更没有保障了 。 长时间下来 ， 不少人身体都出现了很多健康问题 ， 所以减肥、养生等为了让身体健康一点的行为就相继出现了 ， 这才能让身体少出点问题 。
文章插图
但真相常常会伴随着谣言 ， 甚至在我国谣言总是会比真相传播得更快 。 尤其是和养生、减肥有关的话题 ， 要是再加上“瘦身”的话 ， 就会有很多人都往前冲 。
有个真是案例说的是人到中年的张女士 ， 平时非常关注自己的身材和身体健康问题 ， 常常喜欢尝试各种能够让自己变瘦变美的生活习惯 。
一天 ， 她不知在哪个平台上看到了一个推荐：每天晨起后 ， 在一个小时内分三四次喝完4升阳水 ， 就能把6斤宿便给拉出来 ， 腰围也会小很多 。 张女士认为 ， 平常自己原本也有经常喝水的习惯 ， 稍微尝试一下并没有事 ， 所以就按照这个方法连续喝了三天 。
令人没有想到的是 ， 当第三天喝完以后 ， 张女士突然出现上吐下泻的情况 ， 且呕吐物也都是褐色的 ， 所以在情况比较紧急的情况下 ， 就去检查了 ， 结果是“食道和胃粘膜撕裂、上消化道出血” 。
文章插图
相信很多人都看过西游记 ， 有一集讲的是孙悟空就是用天上没沾地的雨水来当作药引 ， 把国王身体的问题给解决了 。
这个阴阳水就是无根水和从没有见过天日的地下井水的混合体 ， 用这个水能够改善人体阴阳失衡 。 到了如今 ， 这个水慢慢就被简化为开水和凉开水的混合了 。
那么 ， 当今在网上流行的有关这个水可以排宿便、清肠等的效果是真的吗?
其实 ， 在我国古代中 ， 长期喝它就有利于维持人体阴阳平衡 ， 但在现代其背后理论依据却并没有得到深入证实 。
所以 ， 想要单纯靠喝凉开水以及沸水来达到解决身体所出现问题的目的 ， 其实并没有科学依据 。 但是 ， 只要水质没有问题 ， 就算平时喝这个水对身体健康也不会有什么危害的 。
最主要的是 ， 现代并没有和“宿便”有关的说法 ， 很多时候都是减肥商家为了把产品卖出去 ， 而给出的说辞 。 那些所谓的肠道排毒 ， 在古代时无非指的是寒气等久积的毒素 。 而现代则指的是肠道里面的细菌、食物堆积等 。 这都和肠道蠕动能力有关 ， 和那个水并没有关系 。 所以 ， 你只要多喝水 ， 就能加速肠道蠕动 。
文章插图
但对于普通人的胃来说 ， 一次就只能承受大概3斤的水 ， 这已经是极限了 ， 可张女士却在一小时内喝4升水 ， 这完全超出了胃部所承受的极限 ， 只会诱发恶心、呕吐来排出多余水分 。 人体在多次呕吐的刺激下 ， 很容易就会让胃部以及消化道的健康受到伤害 。 而且 ， 肾脏在短时间内代谢水的能力是有限的 ， 在一小时内喝4升水 ， 就会让大量水堆积在体内 ， 加重了肾脏负担 。 长时间这样 ， 必定会让肾脏功能受到损害 。
再者 ， 现在流行的阴阳水配比中 ， 除了需要2升凉白开和2升沸水外 ， 还需要再添加半两盐 。 而在现实生活中 ， 成年人每天摄入含盐量不能超过6克 ， 否则不利于身体健康 。 这半两盐就相当于25克 ， 超出了人体健康盐的摄入指标 ， 其危害程度可想而知 。
【宿便|晨起后喝4升阴阳水，可排宿便6斤？别再被骗了，看完你就懂了】这么看来 ， 这个排毒秘方明显存在科学漏洞 ， 不管是阴阳水的配比还是这个饮水量都十分得不合理 ， 喝下去对身体百害而无一利 。 提醒大家在进行某种尝试之前 ， 一定要对其合理性进行考证 ， 别拿自己的身体开玩笑 。
推荐阅读
- 喝酒|长期喝酒者，早起后，若有这5个表现，你得考虑戒酒保肝了！
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相，地球人被带到九级文明，揭开神话背后的秘密
- 茶香四溢的慕斯蛋糕
- 火星|拍摄11064张照片后，火星毅力号看到了什么？这次还真看到了
- 医生|65岁老汉突然昏迷，三小时后离世，医生遗憾：这玩物害了不少老年人
- 猴面包树|这种树“能吃能喝还能住”，养活无数非洲人，引进中国后画风变了
- 生猪|冲击！生猪调研实况！非瘟感染清场后的复养问题反思
- 春节过后请客吃饭教你几道美味特色的下酒菜，简单易学，味道超赞！
- 春分前后，多吃1道碱性蔬菜，低脂不长胖，清脆爽口又下饭
- 天暖了，趁着这个功夫我们做一个芝麻馅，不煎不炸，蒸熟后包上芝麻糖馅，糯糯甜甜，真好吃