入味又开胃的茄汁糖醋鲈鱼怎么做?这些大厨级烹饪技巧你要会

富含多种营养物质的鲈鱼,不仅有益身体健康,经过烹饪后还会给我们带来可口的滋味,而不同的做法有着不同的口味,每个人的需求也是不一样的,比如清蒸或者红烧就是比较常见的做法,但是今天要教给大家的茄汁糖醋鲈鱼更为惊艳。

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相比较清蒸口味的鲈鱼而言,带有酱汁的鲈鱼品尝起来层次感会更丰富,不仅保留了鲈鱼本身的鲜嫩的肉质口感,还会增添几分酸甜的味蕾刺激,做给家人吃或者给朋友露一手都会让人刮目相看的,很快就会被吃完,只要掌握一些方法就可以轻松做到了。

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准备材料:鲈鱼400g(不含内脏)、玉米淀粉、番茄酱、柠檬汁、大蒜、葱、姜、食盐、食用油、料酒、白醋、白砂糖
制作步骤:
1、用流动的清水将不含内脏的鲈鱼冲洗干净,放在菜篮里或镂空的金属架上沥干水分备用,之后用锋利的刀按照相同的方向在鱼肉上划几刀,方便调味料入味。剥几瓣大蒜并切片,取几根葱清洗干净,切成葱段和葱花,刮一块新鲜的姜切成姜片和姜丝,以上几种配料的分量可以根据个人喜好调整。

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入味又开胃的茄汁糖醋鲈鱼怎么做?这些大厨级烹饪技巧你要会】2、取一个能够装下鲈鱼的盘子,将鲈鱼放上去之后淋上两勺料酒和少许食盐,然后用手指轻轻的给鲈鱼按摩,这样有助于配料渗透至肉里。按摩几分钟后就可以把之前切好的葱段、姜片平铺在鲈鱼上,在等鲈鱼腌制15分钟左右。

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3、腌制的时间到了就把葱段、姜片拿开,用纱布或者纸巾把鲈鱼上剩余的水分吸干,用手捏着鲈鱼的尾巴,将之前准备的玉米淀粉均匀的洒在鲈鱼上,撒薄薄一层即可,不能撒太多。

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4、将不粘锅或平底锅放在灶台上,倒入食用油预热,等到有一定油温了马上放入鲈鱼,调整成小火将鲈鱼煎熟。煎的过程中只要鲈鱼的一面定型了,就可以翻到另一面继续煎,直到两面煎至金黄。

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5、倒出一部分油,再用锅里剩余的油将葱花、蒜片、姜丝爆香,调成小火放入番茄酱,分量根据个人口味增减即可。同时放入白砂糖、白醋、柠檬汁、料酒、食用盐,翻炒几下混合均匀。

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6、加入一小碗白开水,将煎好的鲈鱼放入锅中,可以根据实际情况翻炒几次,以便酱汁包裹住鲈鱼。煮几分钟后即可盛出并浇上酱汁,撒上一点香菜即可,如果你不爱吃香菜这个步骤可以省略。

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烹饪贴士:
1、玉米淀粉一定不能撒太厚了,否则影响口感。
2、柠檬汁一定要加,是去腥味的,还有提鲜作用。
3、有条件的话尽量选择不粘锅,用它煎鱼不容易煎烂。


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