开学了!睡前花5分钟,早起煎一煎,孩子早餐就有了,营养又好吃
开学了!睡前花5分钟,早起煎一煎,孩子早餐就有了,营养又好吃又到了一年开学季,很多中小学都开学了,今天和小区里的妈妈们聊天,对于神兽开学,大家还是挺开心的,神兽们在家待了整个寒假,早就烦得不要不要的,总算是开学了,送回学校让家里清静清静。
文章插图
但孩子们一开学,家长们也要开始早起做早餐的日子,真是让人头疼。我从孩子读小学开始,一直坚持自己做早餐给孩子吃,从来不吃路边摊或是让孩子饿肚子去上学,毕竟孩子正是长身体阶段,营养健康的早餐,对孩子的身体发育还是极有好处的。
文章插图
我也和其他家长一样,早晨不想起床,所以就得想点办法,比如各种面食类,馒头、包子啥的可提前蒸好,早起热热就能吃;饺子、馄饨这些休息日时候多包点,早晨煮煮也用不了几分钟;而各种饼类就更简单了,晚上睡前花5分钟和好面,早起煎一煎,搭配点小菜,再来杯牛奶或是豆浆、米糊啥的,孩子的早餐就有了,营养好吃又省事。
文章插图
【玉米面蜜豆饼】所用食材:中筋面粉,玉米面,蜜豆,植物油制作步骤:1、酵母加温水搅拌均匀,盆中加入中筋面粉和玉米面,比例为1:1,边倒入酵母水边用筷子搅拌成絮状,再用手揉成光滑略软的面团,盖上保鲜膜放在冰箱冷藏发酵。
文章插图
2、早起从冰箱取出面团,面团明显变大,拉开看看里面能看见蜂窝状。
文章插图
3、取出面团反复揉搓,把里面的气泡排除,再均匀地分成若干个小剂子,每一个都搓圆。
文章插图
4、取一个小剂子,擀成牛舌状,在上面放一些蜜豆,从一头卷起。
文章插图
5、然后压扁成一个小饼,依次做好其他的小饼。
文章插图
6、平底锅烧至微热,加少许植物油,将小饼放入锅中烙制,适当翻面,待两面金黄微微发焦就可以了。
文章插图
加了玉米面的小饼,吃起来也依然柔软,并不像窝窝头那样喇嗓子,这样的做法也挺简单的,喜欢的家长不妨试试看。
文章插图
原创图文,严禁抄袭盗用,违者必究。
推荐阅读
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相,地球人被带到九级文明,揭开神话背后的秘密
- 这早餐我从3岁开始吃,三十多年了,从没吃腻过,晶莹剔透很好吃
- 番茄的地道做法,酸酸甜甜,开胃又下饭,值得品尝
- 酸甜开胃的番茄肉丸虾汤,营养均衡,非常好吃
- 烙饼时,别再用凉水和开水了,用它,又软又香还出层,放凉也不硬
- 液态金属|脑科学日报:开发用于活体神经记录的可拉伸液态金属电极阵列
- 一碗面粉,开水一烫,简单搅一搅,柔软筋道,放凉不会硬,太好吃
- 整理21款菜肴推荐,香辣开胃解馋解腻,喜欢就一起试试做吧
- 去二姑家吃饭,饭菜一扫而空,觉得她可以出去开家常菜馆了
- 你煮面条都是等到水开才下锅那你煮面肯定难吃,正确方法在这呢