较真要点：靠动脚指头根本不可能预防动脉血栓 ， 静脉血栓则需要靠坚持锻炼、养成良好生活习惯来预防 ， 和动脚趾头更没关系 。
80后的高魏先生 ， 大年初五晚上陪朋友喝完酒打完牌 ， 刚回到家 ， 正准备洗漱休息 ， 突然觉得胸痛 ， 胸闷憋气 ， 并出现大汗淋漓 。
魏先生怀疑自己是心脏不好 ， 于是开始拍打胳膊 ， 可拍打了几分钟 ， 胸痛并没有缓解 ， 反倒胸闷憋气胸痛症状加重 。 魏先生在拍打胳膊的时候吵醒了家人 ， 家人看到魏先生的情况 ， 马上拨打了120 。
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魏先生还埋怨家人：大过年的 ， 打啥120 ， 真是没事找事 ， 忍一会儿就好了.....120赶到后 ， 做完心电图提示大面积心肌梗死！
魏先生并不相信 ， 说自己每天都会活动几分钟脚指头 ， 经常吃洋葱木耳 ， 怎么会发生心肌梗死呢？魏先生的弟弟是一位号称“急诊医生”的人 ， 平时他弟弟也会告诉他一些“医学常识” ， 比如吃洋葱能通血管清血栓 ， 拍打胳膊能救心肌梗死 ， 动动脚指头就能预防血栓等等所谓的“科普” 。
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于是魏先生平时就非常听这样的“科普” ， 也就按照这样的建议去做 ， 所以他觉得自己不可能发生心肌梗死 。 可是事实就是他发生了心肌梗死 ， 在送往医院的路上 ， 魏先生心脏室颤 ， 意识丧失 ， 120医生赶紧抢救 ， 电击除颤 ， 魏先生的心脏才回复正常跳动 。
抵达医院后 ， 医生建议马上造影检查 ， 根据情况可能需要支架 。 可是魏先生非要给他外地的弟弟 ， 就是那个什么医生 ， 打电话咨询一下 。 电话拨通后 ， 魏先生指导家属和对方说了好几分钟 ， 一边说 ， 对方接电话的就是那个什么医生 ， 让医生把心电图和心肌酶都给他发过去看一下 。
这又莫名其妙地耽误了十来分钟！
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这些本应该是医生抢救时应该考虑和分析的问题 ， 可是非要在电话里浪费时间 ， 非要一个远在外地的所谓的医生在抢救的时候干预治疗 。
正说着魏先生再次出现持续性室速 ， 血压下降 ， 全身湿冷汗 。 医生再次和家属沟通 ， 再次告知家属 ， 如果不能及时抢救随时会再次室颤 ， 心脏随时会停跳 ， 会猝死的 。
这样 ， 魏先生才同意去造影 ， 造影显示心脏最大的血管根部闭塞 ， 随后开通血管 ， 但患者一直处于低血压休克状态 ， 使用了大量升压药 ， 并植入IABP维持循环 ， 后被送进心脏重症监护室 ， 进一步观察 。
我们不知道魏先生这位弟弟是不是真医生 ， 但至少他的这些言论 ， 肯定是胡说八道 ， 甚至可以说就是造谣 ， 这种假科普不但害人 ， 如今害了自己家人 ， 害了自己的亲哥哥：
这些谣言千万远离：
1、洋葱木耳通血管
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从来没有任何证据证明具体的食物能通血管 ， 也就是从来没有科学证明吃洋葱木耳就能通血管 。 就算是洋葱木耳含有微量的物质 ， 利于预防动脉粥样硬化 ， 但这也是微乎其微的 ， 我们日常生活中食用的洋葱木耳的量 ， 根本不能起到预防动脉粥样的作用 。
不管是《中国居民膳食指南》 ， 还是各种三高以及心脑血管疾病的饮食指导 ， 都没有提到具体的什么食物可以用于预防和治疗疾病 。
我们说的健康饮食 ， 不是具体的一种两种食物 ， 而是全面的饮食 ， 是把握低盐低脂低糖的原则 ， 要多一点蔬菜水果 ， 增加粗粮杂粮的比例 ， 严格控制肥厚油腻的食物 ， 控制猪牛羊等红肉的比例 ， 逐渐减少精细粮的比例 ， 肉类适当以鱼类、禽类、虾类等为主 ， 适当的补充奶制品和坚果 。 每天食物种类最好12种以上 ， 每周最好25种以上 。 这样的饮食才是健康的 ， 才是预防三高和心脑血管疾病的基础 。
所以 ， 洋葱木耳能吃 ， 但不能只仅仅靠吃洋葱木耳通血管 ， 健康饮食是全面的多样的科学饮食 ， 并不是具体的某一种或某几种食物 。 千万再不要谣传具体食物能通血管 ， 千万不要再相信具体食物能治病这样的谣言了 ， 害人害己 。
2、动脚指头预防血栓
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有一些披着白衣自以为是医生的人 ， 或者本身或许就是什么乱七八糟的医生 ， 为了某种目的 ， 或者本身就是无知者无畏吧 ， 大肆宣传每天动动脚指头就能预防血栓 。
对于因为不能下地活动的患者 ， 可以采取这种动脚指头的方法来降低静脉血栓的风险 ， 但这是没有办法的办法 。
我们平时说的心肌梗死和脑梗死是动脉血栓 ， 靠动脚指头是根本不可能预防的 ， 就算是预防静脉血栓 ， 也是靠坚持运动、养成良好生活习惯等等 ， 而不是靠动脚指头这种可笑的办法 。
心肌梗死和脑梗死的本质是动脉血栓 ， 动脉血栓的前身是斑块 ， 所以预防心肌梗死和脑梗死就是预防动脉血栓 ， 预防动脉血栓就是预防斑块 。 斑块形成的主要原因就是抽烟、酗酒、熬夜、压力大、不健康饮食、肥胖、不运动等等因素 ， 以及高血压、糖尿病、高脂血症没有发现或没有控制 。
魏先生每天动动脚指头 ， 经常吃洋葱木耳 ， 首先根本不能预防血栓 。 其次这位危险抽烟酗酒、最近熬夜打牌、平时不运动等等都为血栓形成埋下伏笔 ， 提供了土壤 。
所以动脚指头并不能预防血栓 ， 不健康的生活方式是血栓的基础 ， 要预防血栓 ， 先得健康生活 ， 还要监测血压、血糖、血脂 。
3、拍打胳膊能救心肌梗死
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当我们怀疑心肌梗死发生的时候 ， 一定不要乱动 ， 第一时间拨打120 ， 躺平或坐好了 ， 保持最省力的体位 ， 而不是去拍打胳膊 。
当发生心肌梗死的时候 ， 心血管堵塞 ， 心肌还是坏死 ， 随时会发生室颤、心脏停跳 。 这时候要让心脏绝对休息 ， 也就是让心脏保持最省力的状况 ， 这时候就是躺好或做好 。 而不是拍打胳膊 ， 拍打胳膊只会增加心脏做功 ， 从而增加心脏骤停 ， 猝死的风险 。
所以当心肌梗死发生时 ， 拍打胳膊只会加重病情 ， 加速死亡 。
心血管堵塞后 ， 唯一的抢救方法就是开通血管 ， 开通血管的唯二办法就是到医院溶栓或支架；别的方法都是徒劳 ， 甚至是有害的 。
4、遥控抢救医生
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当心肌梗死或脑梗死抢救的时候 ， 请把所有的希望交给当场的医生 ， 心肌梗死必须分秒必争 ， 这时候给七大姑八大姨打电话咨询 ， 就是浪费时间 ， 就是浪费生命 。
【心脏|80后男子凌晨突发胸痛，去医院途中心脏停跳！这些谣言惹的祸！】就算是您父亲、您儿子是医生 ， 但不在抢救现场 ， 对于抢救都是无济于事的；更何况抢救的时候 ， 瞬息万变 ， 必须把决断权交给抢救医生 ， 而不是一个 ， 莫名其妙的外地“医生” ， 遥控指挥抢救医生 。
您根本不了解当时的情况 ， 您怎么就觉得自己的水平比当地抢救医生水平高呢？您或许也不是专科医生 ， 您怎么确诊自己会抢救心肌梗死呢？
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所以 ， 面对心肌梗死和脑梗死等等抢救的时候 ， 即使您是专家教授 ， 也不要遥控指挥当地的抢救医生 。
希望这位“魏医生”能从中吸取教训 ， 如果是假医生 ， 请不要再造谣传谣；如果是真医生 ， 请多学习学习指南和课本 ， 不要无知者无畏！
到头来害人害己！
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