清炒黄瓜鸡胸肉
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减肥营养但又不清淡。
用料：鸡胸肉半块，黄瓜1根，老抽1/3勺，淀粉1勺，料酒1勺，生抽1勺，胡椒粉2克，盐2克
清炒黄瓜鸡胸肉的做法：
黄瓜切丁，鸡肉切丁。
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生抽、老抽、料酒、淀粉、盐、胡椒粉，将鸡肉腌制半个小时以上。
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橄榄油下锅炒鸡肉。
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加入黄瓜丁清炒，半杯水，加点食盐，翻炒煮至收汁。
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出锅。
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【 谁说鸡胸肉没味道，送您清炒黄瓜鸡胸肉，简单美味营养，吃不够】小贴士：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
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