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这个健康的减脂沙拉搭配美味的酱汁吃起来是一种享受。
By Q.C.E
用料
- 鸡胸肉 1块
- 小番茄 4-5个
- 黄瓜 1根
- 生菜 2片
- 胡萝卜 半根
- 洋葱 少许
- 藜麦米 适量
- 水煮蛋 1颗
- 酱汁
- 味极鲜 1茶勺
- 意大利香醋 2茶勺
- 初级橄榄油 1茶勺
- 柠檬汁 1茶勺
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1、喜爱的蔬菜切块，煮好的鸡胸肉切块
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2、放入大碗中
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3、将酱汁调好
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4、藜麦米煮十五分钟即可，控水
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5、顺便煮俩个水煮蛋
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6、加入藜麦搅拌均匀
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7、加入酱汁搅拌均匀
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8、摆上水煮蛋
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9、完美的一餐，配上自己做的卡布基诺咖啡??
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10、超级好吃，并不是为了减肥而吃，是喜欢吃才吃。
小贴士蔬菜随便放，酱汁来调味，什么都好吃。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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