不用一滴油的爆浆鸡排，随便吃也不用担心会腻，金黄酥脆，太香了( 二 )
9、然后空气炸锅的炸篮里面铺上一层锡纸 ， 然后把准备好的鸡排放在里面 。 温度180度 ， 时间大约是20分钟 ， 然后就可以安心等待着最后做好就可以了 ，
文章插图
10、用空气炸锅炸好的鸡排上面虽然没有一滴油 ， 但味道一样香气四溢 ， 颜色一样金黄柔韧 ， 外皮一样酥脆可口 ， 没有油 ， 我吃多少都不会腻 。
【烹饪总结】：
- 鸡胸肉的清洗要注意表面有一层薄膜 ， 清洗的时候要去掉这层薄膜 。
- 芝士的多少根据自己的口味决定 ， 但是再多也不能多超出鸡胸肉的边缘 。 要防止芝士溢出 。
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