女性担心老太快,推荐3种美食,美容护肤,延缓衰老, 有益健康


女性担心老太快,推荐3种美食,美容护肤,延缓衰老, 有益健康
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油泼杏鲍菇
用料:
杏鲍菇、辣椒面、姜、葱、蒜、酱油、植物油、花椒粉
做法:
1.杏鲍菇切两半,然后蒸熟,不烫后手撕成条装盘
2.姜、葱、蒜切沫备用
3.大火把油烧到冒烟
4.杏鲍菇上放姜末、蒜沫、葱沫、辣椒面、盐、味精、花椒粉
5.滚烫的油浇在上面
6.倒上适量酱油拌匀即可。
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辣椒炒鸡蛋
食材:辣椒3个;鸡蛋2个;盐少许
做法:
1.辣椒洗净,沥干水份,去籽,切成丝,放入盘子中待用。
2.鸡蛋打散,放少许盐,搅拌均匀。
3.锅里放油,烧热,将鸡蛋入锅,用铲子将蛋黄划散。
4.倒入青椒丝,翻炒,再放入少许盐炒匀,起锅装盘即可。
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黄豆芽拌粉
做法:
1、黄豆芽摘去根须、豆皮后洗干净。
2、粉条用温水泡一泡,再放开水锅里煮软。俺的粉条是从婆婆家带回来的纯绿色手工土豆粉。
3、黄豆芽放锅里煮至断生。
4、捞出来过冷水后沥干水分,放入料盆。
5、将煮软的粉条稍剁几刀后也放进料盆。
6、再放上胡萝卜丝。
7、葱切丝蒜切末放进去。
8、加入香菜末、盐、凉拌酱油、芝麻油、花椒辣椒油拌匀即可


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