女性爱美推荐常吃四种食物,袪皱淡斑,排毒护肤,肌肤细腻


女性爱美推荐常吃四种食物,袪皱淡斑,排毒护肤,肌肤细腻
文章插图
香干小炒肉
材料:五花肉适量、杭椒8个、大葱适量、生抽1茶匙、郫县豆瓣酱1茶匙、豆腐干150克、大蒜4瓣、白糖1/2茶匙、料酒1茶匙
做法:
1、主要食材:豆腐干、五花肉、杭椒、大蒜、大葱
2、大葱切葱花、大蒜切片、杭椒切斜段
3、五花肉切薄片、豆腐干切小长片
4、锅中放入两茶匙食用油,放入切好的五花肉中火煸炒
5、炒至五花肉变色肥肉部分吐油,放入切好是葱花、蒜片和1茶匙豆瓣酱。
6、小火炒至葱蒜出香味,豆瓣酱出红油放入1茶匙料酒和1茶匙生抽。
7、加入适量白糖翻炒均匀
8、翻炒均匀后加入切好的豆腐干翻炒1-2分钟。
女性爱美推荐常吃四种食物,袪皱淡斑,排毒护肤,肌肤细腻】9、加如切好的杭椒段快速翻炒。
10、翻炒至杭椒断生即可关火盛出
11、咸香微辣很是下饭呢
飘香嫩豆腐
:
女性爱美推荐常吃四种食物,袪皱淡斑,排毒护肤,肌肤细腻
文章插图
材料:内酯豆腐半盒、猪肉馅80克、红椒1个、鸡精1/4小匙、葱1小匙、蒜泥1小匙、黄酱2小匙、柱侯酱1小匙、白砂糖1/4小匙。
做法:
1.锅内冷油放入蒜蓉炒出香味。
2.放入猪绞肉小火煸炒至熟。
3.加入黄豆酱及柱侯酱,砂糖。
4.加入清水适量,刚好没过肉末,加盖用小火煮约10分钟。
5.至汤汁浓稠时,加入红椒碎及鸡精即为肉酱。
6.内脂豆腐切成整齐的薄片。
7.将豆腐摆放在盘内,中间留一个圆形空出来不摆。
8.锅内烧开水,放入豆腐加盖蒸2分钟。
9.用汤匙将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。
10.再将炒好的肉酱平铺在豆腐中央,表面洒上葱花即可。芝麻牛排
女性爱美推荐常吃四种食物,袪皱淡斑,排毒护肤,肌肤细腻
文章插图
主料:牛排200g 辅料:白芝麻适量、鸡蛋液适量、红酒适量 、 黑胡椒粉少许、盐少许、 葱适量、姜适量
做法:
首先将牛排肉切大片,用刀背将两面拍松。姜拍扁,葱拍扁后切长段。
2.把准备好的牛排,放1勺盐,1勺黑胡椒粉,少量红酒,放入姜、葱拌匀,腌制20分钟。
3.将牛排面裹上一层面粉,再裹上一层鸡蛋液,然后粘上白芝麻。
4.热油锅,烧至5成热,下入牛肉,炸至微黄色,即可出锅享用!


    推荐阅读