远离这几个习惯，不但可以活血散结，还可以平衡内分泌
甲状腺 想必是都知道的 ， 作为我们人体的一个器官 ， 很多的了解也就是只限于一个器官 ， 他具体是做什么的 ， 有什么作用 ， 其实很多人都是不了解的 ， 甲状腺它是位于我们颈部甲状软骨下方 ， 气管两旁 ， 它在我们体内主要的工作是控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性 。 甲状腺在正常的情况下是不大的 ， 但是如果受到伤害的时候 ， 就可以到导致出现变大变肿的情况发生 ， 那对于甲状腺的保护 ， 我们应当怎么做呢？
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1.：过量食用豆类制品
日常中食用一些 豆制品 是有很多的好处的 ， 但是如果食用的过量的话 ， 也就物其必反了 ， 我们都知道 ， 一些豆制品里面的钾元素是比较的多的 ， 如果我们食用过多的豆制品的话 ， 那体内的钾元素同样的就会增多 ， 钾元素是会刺激到我们的甲状腺的 ， 从而就会导致分泌出很多的 甲状腺激素， 甲状腺激素变的多了 ， 那自身的内分泌就会受到一定的威胁 ， 从而就会增加 甲状腺疾病 的发生 。 所以在日常的生活中 ， 对豆制品的摄入还是要有一定的控制的 。
2.：减肥常常吃素
完美的身材是人人都羡慕的 ， 同样也都是人人都想有的 ， 不管男女 ， 很多人这个时候就会想到 ， 不吃荤菜 ， 只吃素菜 ， 这样就可以减肥了 ， 其实未必 ， 不吃荤食确实是减少了热量的摄入 ， 但是在减少热量的摄入的同时 ， 也减少了脂肪的摄入 ， 长久以来 ， 我们的甲状腺是会收到一定的影响的 ， 所以在平时要减肥的朋友们要注意 ， 不管什么时候 ， 我们都要荤素搭配 ， 合理的饮食 ， 我们才可以得到一个健康的身体 。
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3： 这类蔬菜吃得太多
任何事物都是有两面性的 ， 很多食物 ， 看着很好 ， 对我们自身确实也是有很多的好处 ， 但是食用的多了 ， 未必还是有好处的 ， 像平时生活中一些比较常见的蔬菜有像白菜、胡萝卜等 ， 它们都是含有硫化物的 ， 硫化物摄入的过多的话 ， 就可能会给我们造成 缺碘 的现象 ， 从而可能就会引起甲状腺变大变肿 。
4.：生活压力大
【远离这几个习惯，不但可以活血散结，还可以平衡内分泌】生活压力人人有 ， 现在 ， 就算是刚上幼儿园的小朋友 ， 都是有着自己的心事的 ， 但是有的人 ， 他自己是可以慢慢的消化的 ， 而有的人 ， 自己就慢慢的消化不了 ， 久而久之 ， 越来越多的不好的清除就出现在了我们的生活中 ， 长时间的压力过大 ， 是很影响自身内分泌的分泌的 ， 严重的话 ， 自身的甲状腺也是会受到一定的伤害的 。 所以 ， 不管在什么时候 ， 我们都是要有良好的生活习惯的 。
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