寒风瑟瑟,吃点羊肉最滋补啦!暖胃暖身香喷喷,快来大快朵颐吧( 二 )


14. 铁棍山药一根 , 清洗干净 。
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【寒风瑟瑟,吃点羊肉最滋补啦!暖胃暖身香喷喷,快来大快朵颐吧】15. 去皮切厚片(先用水泡起来防止变色) 。
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16. 羊肉压好了 , 看着很有食欲 , 高压锅压出来汤汁基本不会变少 , 如果是砂锅慢炖 , 需要一次性多加些水 。
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17. 滤网捞出来汤汁里的调料渣子等 。
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18. 把羊肉带汤倒入砂锅中 , 放入山药 , 枸杞20粒 , 根据口味适量加一点盐调味 。
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19. 中小火煮10-15分钟 , 山药变软 , 熟透关火 。
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20. 撒香菜段装饰 。
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21. 羊肉够入味 , 且容易咀嚼 , 山药是软糯的 , 整体透着微辣 , 配碗米饭更下饭 , 连汤一起咕噜噜下肚 , 整个人瞬间暖和了 。
小窍门:
1、羊肉可以选择羊肋排 , 或者肥瘦相间的部位 。
2、如果不用高压锅 , 明火煮羊肉 , 需要一次性把水加足 , 小火炖煮90分钟 , 因炖煮的过程水会变少 。 且红焖羊肉带汤才好吃哦 , 汁少就成红烧了 。 如果发现水少了加水也需要加热开水 。
3、因豆瓣酱味极鲜蚝油都是咸的 , 不需要怎么放盐 , 等加山药以后可以根据个人口味适量加一点盐 。
4、米醋不需要放太多 , 一丁点就行 , 目的是让肉尽快熟透 , 还可以增香解油腻 。
5、生山药皮容易让皮肤过敏 , 最好带一次性手套处理 。
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葱爆羊肉
图文 |salila82
羊腿肉300克大葱一颗红辣椒一根生抽一勺玉米淀粉3g料酒5g老抽3g生姜两片植物油适量黑胡椒碎少许
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1. 羊肉切成薄片 , 放入半勺生抽 , 少许白胡椒粉 , 适量的玉米淀粉 , 少许花生油搅拌均匀 , 腌制10分钟 。
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2. 大葱切马蹄刀 , 红辣椒切丝 , 生姜切丝 , 干红辣椒去籽 。
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3. 大火将锅烧热 , 放入适量的花生油 , 将腌好的羊肉放入锅中滑散开来 。
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4. 炒到部分羊肉变色 , 立刻将葱段 , 姜丝 , 干红辣椒放入锅中翻炒均匀 。
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5. 放入红辣椒圈儿大火翻炒15秒 。
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6. 根据个人口味调入适量的盐 , 放入少许老抽上色 , 最后再放入少许黑胡椒碎 。


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