肺若不好，或能从3个地方能看出来，瞒不住的
肺功能是衡量人健康长寿的重要标志之一 ， 所以说才会有想长寿先养肺的说法 ， 但是关于肺部的健康问题 ， 很多人又特别容易忽略 。
生活习惯以及饮食习惯都会给肺部造成一定的伤害 ， 就比方说长期大量的吸烟 ， 又或者是外界的空气质量特别差的情况下 ， 都会对肺造成一定的伤害 ， 另外过于干燥也会使肺不舒服 。
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肺若不好 ， 或能从3个地方能看出来 ， 瞒不住的1、看肺活量
肺活量是指一次尽力吸气之后再呼出的气体总量 ， 而肺活量是衡量肺部功能的通气量 ， 好坏指标 ， 肺活量越大的话 ， 人的呼吸比较的深入 ， 而肺部图呢比较的完全这样的话能够更好的实现气体交换 ， 与此同时肺活量的大小也预示着一个人所承受的运动量 。
一个健康成人的肺活量大概是3000~4000ml ， 而运动员的肺活量则是可以达到6000ml ， 有一点需要注意的是肺活量会随着年龄的增长逐渐的变小 。
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2、看呼吸
肺主呼吸之气 ， 一旦肺部出现异常的话 ， 那么从呼吸方面就能够有一个非常明显的体现 ， 如果肺功能好的话 ， 那么气体交换会非常的顺畅 ， 呼吸肌强壮 ， 而且呼吸缓慢且深沉 ， 反正如果呼吸不顺畅 ， 呼吸急促的话 ， 就证明肺部健康 ， 需要引起重视了 。
想要观察自己的肺部是否健康的话 ， 最佳的时间就是在清晨 ， 在这种时候可以注意自己的呼吸频率和深度 ， 如果出现呼吸困难急促以及胸闷等现象的话 ， 就一定要引起重视 。
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3、看皮肤
从中医的角度上来看的话 ， 肺部的健康与否会直接体现在人的皮肤上面 。
其中就包括皮肤汗毛等组织 ， 而这些组织都需要肺气的滋养肺部健康肺功能好的人群 ， 皮肤的状态也会非常的好 。
但是如果肺部功能相对来说比较差的话 ， 那么皮肤健康也会受到一定的影响 ， 就比如说皮肤干燥缺水 ， 黯淡无光 ， 蜡黄等等 。
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【肺若不好，或能从3个地方能看出来，瞒不住的】其实中医经常会把肺称之为娇肺 ， 不仅掌管着我们的呼吸 ， 与此同时还协调辅助心脏管理全身气机血液津液 ， 则运行一旦会出现问题的话 ， 不仅仅会影响到身体健康与此同时还会引发慢性肺阻等肺部疾病 。 所以说保护肺部健康也成为了重中之重 。
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