03
红肉和加工肉
炎症时应该少吃富含饱和脂肪酸的食物 ， 如红肉 。
04
酒精
长期饮酒会对多个器官造成刺激 ， 最终可导致癌症 。
05
人工食品添加剂
阿斯巴甜和味精是两种食品添加剂 ， 它们可触发炎症反应 ， 大家尽量少吃 。
饮食须讲究 ， 少吃促炎食品 ， 远离疾病的困扰！
来源： JSBC万家灯火
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