你不是肾阴虚、肾阳虚，你是肾精虚！仰望岐黄
你不是肾阴虚、肾阳虚 ， 你是肾精虚！
仰望岐黄
以下文章来源于丹田爷爷， 作者丹田爷爷
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丹田爷爷
想和大家一起 ， 健健康康活到120岁！
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很多人一提起肾虚 ， 就会说自己是肾阳虚或者肾阴虚 ， 阴阳的概念本就笼统、也可以很具体 ， 一人一理 。 丹田爷爷今天分个简单的：
【你不是肾阴虚、肾阳虚，你是肾精虚！仰望岐黄】肾阳虚的人怕冷嗜睡、清尿多！肾阴虚的人烦热盗汗、咽干颧红！除此之外 ， 你觉得的肾虚 ， 基本上是肾精虚！
肾精虚会有什么症状？
最明显的就是体虚羸弱 ， 容易伤风感冒、不能劳累 ， 肾精是全身的基础物质 ， 能鼓动全身气血阳气 ， 既然根基不稳 ， 此人必然羸弱不济 。
健忘失眠、头晕耳鸣 ， 肾主骨生髓、脑为髓海 ， 肾开窍于耳 ， 所以肾精不足 ， 骨髓差 ， 脑髓失养 ， 就容易出现这些症状 。 容易白发、脱发 ， 肾之华在发 ， 所以肾精虚导致精血不足 ， 头发自然没有滋养发白掉落 。
视力下降、黑影珠黄 ， 肝肾同源 ， 精不足 ， 血自然不足 ， 肝不能藏血 ， 肝开窍于目 ， 自然影响视力 ， 血虚导致视目昏花、黑影 。
容易骨折 ， 牙齿松动、脱落、龋齿 ， 牙齿就是外骨 ， 前面说了 ， 肾主骨 ， 那么骨髓不强 ， 自然容易小磕碰就骨折 ， 也滋养不到牙齿 ， 就容易松动脱落 ， 而且肾主免疫 ， 免疫差了 ， 口腔环境免疫也降低了 ， 细菌病毒容易找个脆弱的牙齿就安营扎寨了 ， 就容易滋生龋齿 ， 这就是为什么同样环境饮食 ， 有人牙齿没问题 ， 有人牙齿都要烂光了！
发育迟缓、不孕不育、萎谢、月经不调、过早闭经等等 ， 肾主生殖 ， 所以肾精不足小孩儿长的慢 ， 发育迟缓 ， 成人精力不济 ， 生殖功能低下 ， 就很难怀孕生子 ， 男女都一样 ， 现在不孕率这么高 ， 就是这个原因 ， 这样的人还容易早衰 ， 物竞天择 ， 尽早淘汰 ， 自然规律 。
肾精不足原因无非这些：先天不足、后天失养、重病久病损耗、房事过度、自然衰老 。
所以正常人 ， 可以吃一些补肾精的食物和药材 ， 比如：山药、熟地黄、鹿茸、枸杞、菟丝子、杜仲等等 ， 给自己添油油
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