世卫组织：血管怕的不是盐，而是“它”，再喜欢也要管住嘴
血管的健康与否和我们能否长寿息息相关 ， 血液可以通过血管对身体的器官输送营养物质 。
但若是血管出现闭塞 ， 血液的循环就会出现问题 ， 身体器官无法正常运转 ， 我们的健康便会受到影响 。
研究发现 ， 饮食对血管的影响非常大 ， 不健康的饮食习惯 ， 是导致血管堵塞的主要原因 ， 相信不少人都知道 ， 常吃高盐食物会给血管带来伤害 。
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但其实除了食盐以外 ， 血管还有更怕的东西 ， 这种东西就是——糖 。
世卫组织对全球二十多个国家的死亡人口进行调查 ， 结果发现糖比抽烟的危害还要更大 ， 长期摄入高糖分的食物 ， 会导致平均寿命缩短15~20年 。
与高盐食物相比 ， 高糖食物所带来的危害 ， 并没有使我们引起重视 ， 但其实高糖食物要比高盐食物对血管的危害更大 。
糖分摄入太多 ， 会使血管压力增加 ， 同时也会导致身体中的脂肪含量迅速升高 ， 加速血管硬化和血管内血栓的生成 ， 经常的食用高糖食物 ， 会使心脑血管疾病的发病率迅速升高 。
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血管堵塞 ， 身体或会出现以下异常1、头晕头疼
当血管堵塞时 ， 多数患者会出现头晕或是头痛的问题 。
这是因为当血管出现堵塞 ， 血液和氧气无法供应给脑部 ， 大脑组织出现缺血、缺氧的情况 ， 我们的神经系统受到影响 ， 便容易出现头晕头痛的症状 。
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2、言语不清
当脑部血管出现堵塞时 ， 一些患者还会出现舌根发硬、言语不清的症状 。
我们的大脑分布的神经掌控着我们身体上所有的器官 ， 当脑部血管出现堵塞 ， 影响到控制语言中枢的神经 ， 患者便容易出现言语不清的症状 。
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3、手脚发麻
通常情况下 ， 当我们的是肢体受到压迫时 ， 血液不能及时供应给肢体 ， 我们的手脚便会出现发麻的症状 。
但若是没有在受外力的压迫下手脚依然频繁出现发麻的情况 ， 很可能就是因血管堵塞而引起的 。
我们肢体的神经位于末端 ， 当体内血管出现堵塞 ， 血液无法到达手脚部位 ， 手脚部位的神经系统得不到充足的营养 ， 便会导致发麻的情况出现 。
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呵护血管健康 ， 养成良好的生活习惯很重要1、戒烟戒酒
【世卫组织：血管怕的不是盐，而是“它”，再喜欢也要管住嘴】烟草在燃烧时会释放大量的有害物质 ， 这些物质会随着烟雾进入人体 ， 研究发现 ， 这些有害物质进入人体后 ， 其中的焦油、尼古丁等物质不仅可以造成血液粘稠 ， 并且还会使血管的弹性下降 。
在抽烟时还会有大量的一氧化碳进入人体 ， 一氧化碳进入人体后会以与氧气争夺血红蛋白 ， 它可以率先氧气和血红蛋白相结合 ， 导致血液的含氧量下降 ， 进而致使器官或得不到充足的氧气 。
而酒精则是因为进入人体之后 ， 它会对血管壁造成刺激 ， 使血管出现扩张 ， 导致身体中的血压升高 ， 血管壁在受到血液强力的冲刷之下 ， 血管壁上的斑块便容易脱落 ， 形成血栓 ， 加速血管堵塞 。
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2、常喝水
人体健康需要水来维持 ， 器官正常运行需要消耗大量的水分 ， 并且喝水可以很好的促进血管健康 。
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