冬季，糖友如何养肾？
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冬天来了 ， 糖尿病的各种并发症蠢蠢欲动 ， 尤其是肾病更应该引起糖友的重视 。 肾脏是体内糖类及胰岛素代谢的重要场所 ， 在糖类及胰岛素代谢中的地位仅次于肝脏 。 因此肾功能的好坏可不同程度地反映糖尿病控制的好坏 ， 尤其是糖尿病病程较长的糖友 。 通俗一点讲 ， 只要糖尿病发生 ， 就意味着肾脏的功能开始受到损害 。
当肾脏功能明显降低后 ， 胰岛素代谢速度减慢 ， 发挥作用的时间延长 ， 糖尿病肾病患者发生低血糖的概率就会大大增加 。 另外 ， 由于各种药物代谢的排出速度都降低 ， 这些药物就容易在体内积存起来 ， 进一步增加肾脏的负担 ， 并使药物的不良反应加大 ， 恶性循环 ， 降糖药积累引起低血糖的概率也会增大 。 而冬季到来 ， 天气寒冷 ， 人体代谢循环减慢 ， 皮肤排出汗液和肾脏排出小便都会减少 ， 肾脏负担加重 ， 毒素堆积 ， 加上冬季运动量减少代谢缓慢 ， 血糖容易升高 ， 因此糖尿病肾病更容易发作 ， 所以冬季我们一定要注意呵护我们的肾脏 。
【冬季，糖友如何养肾？】冬季具体我们要怎么呵护肾脏呢？
肾功能衰竭是糖尿病主要的致死原因之一 ， 因此 ， 糖友应加强对肾脏的保护 。 具体措施如下：
一、严格控制血糖水平
控制好血糖是一切问题的根本 ， 做好这一步是糖友所有问题的根本 。
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二、注意保暖
冬季天气寒冷 ， 如果受凉的话更容易肾病 ， 除了穿厚衣服之外 ， 手脚的保暖也很重要 。
三、严格控制血压
以改善肾功能 。 最好将血压控制在130/80毫米汞柱以下 ， 避免高血压对肾脏的损害 。
四、控制蛋白质的摄入
过多摄入蛋白质会加重肾脏负担 ， 因此按每千克体重0.6~0.8克标准摄取低蛋白质饮食 ， 并以优质动物蛋白质为主 。
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五、控制盐分的摄入
肾主咸 ， 咸味吃多了 ， 肾水旺 ， 容易引起水肿 ， 血压升高 ， 盐的摄入量应控制在5克/日以下 ， 出现水肿症状时更要严格限制 。
六、合理选择药物
确诊为糖尿病肾病的患者 ， 只能选用格列喹酮（糖适平）、阿卡波糖（拜糖平）等口服药物或用胰岛素治疗 。 如已进入尿毒症期 ， 不能再用口服降糖药 。
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七、密切关注肾脏情况
如果出现了肾功能衰竭的情况 ， 进入尿毒症期 ， 要及时就医 ， 采用腹膜透析或血液透析的治疗方法 ， 把血液中的废物排出体外 。 如果有条件进行肾移植 ， 恢复程度会明显提高 ， 可以延长生存时间 。
我们的身体是脆弱的 ， 需要小心的呵护 ， 每个器官和组织更是相辅相成 ， 互相协作的 ， 糖尿病患者想要健康生活必须密切患者可能会发生的并发症 ， 掌握身体状况 ， 了解身体状况 ， 才能更好地预防和维稳 ， 祝大家平安过冬 ， 健康一生！如果喜欢本文请关注我 ， 日后会继续为大家分享相关知识 。
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