大降温！一年中最危险的时间段来了…这几类病最易夺人命，这样做，安全过冬
好冷、好冷、好冷
文章插图
冬至后 ， 标志着正式进入寒冷时节 ， 民间开始“数九”计算寒天 ， 而今年 ， 小寒、大寒、三九都在1月！
小寒在2021年1月6日；
大寒在2021年1月20日；
“三九”在2021年1月8日～1月16日 ， 按照俗语的说法 ， 这个时间段最冷 。
文章插图
也就是说又到了一年中危险的日子了！寒冷的天气是导致慢性疾病易高发 ， 低温也很容易导致疾病加重 。
这样的天气对所有人（尤其是中老年人都是一个考验） 。 冬季是老年人的一道“夺命坎” ， 可以说气温每降1℃ 。 老年人就离危险更近一步 。
在“一年四季中 ， 冬天去世的人最多！” ， 那么 ， 在冬季 ， 老年人会面临三大“要命病”的威胁 。
在冬季 ， 老年人
要躲开这3道危险"关卡"！
心脑血管疾病
文章插图
突如的降温会使血管剧烈收缩 ， 容易诱发或加重心脑血管疾病 。
中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示 ， 我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41% 。
脑中风、冠心病等这些都是常见的心脑血管疾病 。
冠心病
在寒冷刺激下 ， 冠心病在冬季易加重 ， 心绞痛也更易频发 。 此时 ， 冠状动脉斑块突然破裂或血管堵塞 ， 可能发生更严重的威胁生命的情况 。
“在冬天 ， 很多人都容易脚肿 ， 或者气紧、心累等 ， 这也是心功能不全的表现 ， 也是冠心病的一种 ， 我们称为'缺血性心肌病' ， 以心律失常、心脏功能不全为表现 ， 一旦出现最好积极看医生 。 ”
脑卒中
寒冷的空气会诱发脑中风 ， 而脑中风最危险的时段是在清晨 。
文章插图
流行病学调查显示：
【大降温！一年中最危险的时间段来了…这几类病最易夺人命，这样做，安全过冬】约有 40% 心肌梗死和 29% 心脏性猝死发生在清晨时段 ， 该时段脑卒中的发生率是其他时段的3～4 倍 。
清晨是一天中血压波动最大的时段 ， 高且波动大的血压更可能导致血管斑块破裂 ， 在心脏造成心肌梗死 ， 在大脑则会导致中风（脑梗死或脑出血） 。
很多老年人都有清晨锻炼的习惯 ， 锻炼最好避开清晨时间段 。
高血压
文章插图
高血压是心脑血管疾病的基础源！控好血压是安全过冬的首要条件 。
高血压是诸多疾病的罪魁祸首 ， 是心脑血管疾病的基础源 ， 直接关乎心、脑 ， 甚至肾的健康 ， 越是平常越要重视！
高血压患者日常要坚持测量血压、坚持服用降压药 ， 可帮助预防心脑血管疾病的发生 。
感染性疾病
文章插图
冬季寒冷干燥的空气、粉尘等会刺激呼吸道 ， 容易导致肺部感染、慢性阻塞性肺病等 ， 老年人一旦受凉或者吸入 ， 则很容易中招 ， 会加重老慢支、慢阻肺等疾病的病情 。
免疫力差的老人尤其容易受到病毒、细菌的感染 。
建议：
● 避免吸入有害颗粒 。 空气不佳时尽量不要出门 ， 出门应注意戴好口罩 。
● 注意通风 ， 积极预防呼吸道疾病 。 适当使用加湿器避免空气干燥 ， 天气好的时候 ， 应定时给室内通风 。
其他致病致残因素
在冬季 ， 除人体机能因素外 ， 意外伤害对老人来说也是考验 。
推荐阅读
- 降温了，癌症患者务必做好七个方面
- 降温时节，重养胃，改掉三个不良习惯，做好四件事，胃会轻松许多
- 降温了脑梗易复发？家有脑梗患者，怎么照料预防发作
- 国产PD-1全入医保，治病一年可以省多少钱？
- 春节将至：肝病患者过春节，开心的同时别忽视了健康
- 一年两针，降低胆固醇
- 一年最冷的月份到了，这些器官最容易生病，赶紧做好这5件事
- 小沈阳自曝当红时一年9部戏，没演技导演也不敢说，如今放弃小品
- 太太太太太冷了！一年中阳气保养、积蓄的最佳时机到了，赶紧调理！
- 要红过罗志祥？周扬青分手近一年创美妆品牌，亲拍大片秀香肩锁骨